2017-03-09 09:13:45
Προσπαθείτε απεγνωσμένα να κάνετε δίαιτα. Αλλά δεν τα καταφέρνετε. Ποιος φταίει για αυτό; Οι φίλοι σας Αυτό απαντά μια νέα αμερικανική έρευνα που παρουσιάστηκε στο επιδημιολογικό συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης.
Σύμφωνα λοιπόν με τα πορίσματα της μελέτης, ο μεγαλύτερος πειρασμός για όποιον ή όποια προσπαθεί να χάσει κιλά, είναι όταν πρέπει να φάει με παρέα συγγενική, φιλική ή επαγγελματική.
Έτσι, οι επιστήμονες έρχονται να επιβεβαιώσουν όσα ήδη έχουμε καταλάβει όσοι έχουμε προσπαθήσει να κάνουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας δίαιτα.
Οι ερευνητές, χάρη σε μια ειδική εφαρμογή κινητού τηλεφώνου, κατάφεραν να παρακολουθούν συνεχώς στη διάρκεια της μέρας τη διατροφική συμπεριφορά των συμμετεχόντων, οι οποίοι προσπαθούσαν καθημερινά να μειώσουν τις θερμίδες που κατανάλωναν. Οι συμμετέχοντες έδιναν αναφορά για το τι και πόσο έτρωγαν, πού και υπό ποιες συνθήκες το έτρωγαν, καθώς επίσης πώς ένιωθαν και κυρίως πόσο έντονος ήταν ο πειρασμός να φάνε.
Διαπιστώθηκε ότι ο μεγαλύτερος πειρασμός να φάει κανείς παραπάνω -και έτσι η δίαιτά του να πάει...περίπατο- είναι όταν βρίσκεται με παρέα σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, όπως σε ένα εστιατόριο ή στο σπίτι κάποιου άλλου. Η πιθανότητα να «σπάσει» τότε τη δίαιτά του είναι 60% περίπου.
Ο πειρασμός είναι μικρότερος, όταν κανείς τρώει μόνος του (πιθανότητα παρασπονδίας σχεδόν 50%), στη δουλειά (40%) ή στο αυτοκίνητο (30%). Συμπέρασμα: για να έχετε περισσότερες ελπίδες να κρατήσετε τη δίαιτά σας, αρχίστε να τρώτε στο αυτοκίνητό σας!
Πηγή
Tromaktiko
Σύμφωνα λοιπόν με τα πορίσματα της μελέτης, ο μεγαλύτερος πειρασμός για όποιον ή όποια προσπαθεί να χάσει κιλά, είναι όταν πρέπει να φάει με παρέα συγγενική, φιλική ή επαγγελματική.
Έτσι, οι επιστήμονες έρχονται να επιβεβαιώσουν όσα ήδη έχουμε καταλάβει όσοι έχουμε προσπαθήσει να κάνουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας δίαιτα.
Οι ερευνητές, χάρη σε μια ειδική εφαρμογή κινητού τηλεφώνου, κατάφεραν να παρακολουθούν συνεχώς στη διάρκεια της μέρας τη διατροφική συμπεριφορά των συμμετεχόντων, οι οποίοι προσπαθούσαν καθημερινά να μειώσουν τις θερμίδες που κατανάλωναν. Οι συμμετέχοντες έδιναν αναφορά για το τι και πόσο έτρωγαν, πού και υπό ποιες συνθήκες το έτρωγαν, καθώς επίσης πώς ένιωθαν και κυρίως πόσο έντονος ήταν ο πειρασμός να φάνε.
Διαπιστώθηκε ότι ο μεγαλύτερος πειρασμός να φάει κανείς παραπάνω -και έτσι η δίαιτά του να πάει...περίπατο- είναι όταν βρίσκεται με παρέα σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, όπως σε ένα εστιατόριο ή στο σπίτι κάποιου άλλου. Η πιθανότητα να «σπάσει» τότε τη δίαιτά του είναι 60% περίπου.
Ο πειρασμός είναι μικρότερος, όταν κανείς τρώει μόνος του (πιθανότητα παρασπονδίας σχεδόν 50%), στη δουλειά (40%) ή στο αυτοκίνητο (30%). Συμπέρασμα: για να έχετε περισσότερες ελπίδες να κρατήσετε τη δίαιτά σας, αρχίστε να τρώτε στο αυτοκίνητό σας!
Πηγή
Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Βραδυφλεγής βόμβα: Εισφορές δέκα εργαζομένων για μία σύνταξη
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Έρχεται νέα προκήρυξη για 300 προσλήψεις στο Λιμενικό
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
