Καθίστε και χάστε κιλά! Εξαφανίστε το λίπος της κοιλιάς με αυτές τις 5 ασκήσεις της καρέκλας!

2017-03-14 15:16:53

Δυστυχώς στις μέρες μας, οι περισσότερες δουλειές, απαιτούν το να καθόμαστε για ώρες στην καρέκλα και αν προσθέσετε και το χρόνο που δαπανάτε στο σπίτι καθισμένοι, τότε θα δείτε οτι αυτό δεν σας κάνει καθόλου καλό. Τι θα λέγατε λοιπόν να κάνετε το χρόνο που περνάτε στην καρέκλα περισσότερο παραγωγικό;

Δείτε ακόμη: Κάντε αυτές τις 2 ασκήσεις, ξεκλειδώστε το ισχιακό νεύρο και πείτε αντίο στο πόνο σε μόλις 2 λεπτά!

5 ασκήσεις που γίνονται με την καρέκλα και μπορεί να εκτελεστούν από οποιαδήποτε πολυάσχολη μητέρα. Το πρόγραμμα αυτό πραγματικά λειτουργεί και αξίζει πραγματικά να το δοκιμάσετε!

Σύμφωνα με τις στατιστικές, τις 4 ώρες του ελεύθερου χρόνου τους κατά μέσο όρο, οι Αμερικανοί επιλέγουν να τον περνούν είτε μπροστά από τα κοινωνικά μέσ αή τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, βλέποντας τηλεόραση, ή κάνοντας άλλες παρόμοιες «δραστηριότητες» οι οποίες πάλι έχουν να κάνουν με ένα καθιστικό τρόπο ζωής.

Δείτε ακόμη: Κάντε πιο δυνατό τον εγκεφαλό σας με αυτές τις απλές ασκήσεις!

Η μέση αμερικανίδα μητέρα από την άλλη πλευρά, έχει μόλις 36 λεπτά ελεύθερο χρόνο καθημερινά, δηλαδή οι γυναίκες αυτές έχουν πολύ λίγο χρόνο να αφιερώσουν στο να πάνε γυμναστήριο ή να εξασκηθούν γενικότερα..

Δείτε ακόμη: Aσκήσεις για να ξεκινήσετε γυμναστική αν έχετε να χάσετε πολλά κιλά

Αν ανήκετε και εσείς σε μια από αυτές τις κατηγορίες, τότε τα νέα είναι πολύ καλά για εσάς.

Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε 5 ασκήσεις που γίνονται με την καρέκλα και μπορεί να εκτελεστούν από οποιαδήποτε πολυάσχολη μητέρα. Το πρόγραμμα αυτό πραγματικά λειτουργεί και αξίζει πραγματικά να το δοκιμάσετε!
Πηγή
Tromaktiko

VIDEO