Λαμπερό δέρμα: Ποιες τροφές βοηθούν;

2017-10-17 22:11:07

Πρόσεξε να δεις! Μέσα στους στόχους μου, ανήκει φυσικά η απόκτηση λαμπερής επιδερμίδας. Και δεν εννοώ να αγοράσω ένα τσούρμο κρέμες και να κάνω το δερματολόγο δεύτερο σπίτι μου. Εννοώ πως θα εντάξω στη διατροφή μου μερικές τροφές που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και αποφέρουν σταδιακά λαμπερό και φρέσκο αποτέλεσμα. Ναι, σαν αυτό που είχαμε όταν πηγαίναμε σχολείο!

Μερικές από αυτές τις τροφές σίγουρα τις έχεις συμπεριλάβει στη διατροφή σου. Ίσως όμως θα έπρεπε να τις επιλέγεις πιο συχνά και πάντα να βρίσκονται στη λίστα σου για το super market. Δες παρακάτω όλα όσα πρέπει να φας, για να απαλλαχτείς επιτέλους από τα σημάδια, τις σακούλες, την κυτταρίτιδα και όλα αυτά τα ενοχλητικά προβλήματα που στοιχειώνουν το δέρμα μας σε πρόσωπο και σώμα!

Η ΛΙΣΤΑ:

Ψάρια και θαλασσινά

Καρότα

Κολοκύθα

Προϊόντα ολικής άλεσης

Άπαχο κρέας

Ξηρούς καρπούς

Αβοκάντο

Μούρα

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα πας στο super market υπογράμμισε με κίτρινο μαρκαδόρο αυτές τις τροφές!
Πηγή Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ