2017-11-17 22:45:58
Λίγες μέρες πριν το πολυαναμενόμενο ετήσιο fashion show της Victoria’s Secret που φέτος θα πραγματοποιηθεί στη Σαγκάη στις 28 Νοέμβρη, μερικά από τα πιο καυτά και καλλίγραμμα αγγελάκια του οίκου μας αποκαλύπτουν την προετοιμασία που κάνουν για να είναι σε φόρμα τη μεγάλη ημέρα!
Πως διατηρείστε σε φόρμα;
Adriana Lima: Κάθε χρόνο προσπαθώ να είμαι σωματικά και ψυχικά προετοιμασμένη για το show. Πολλοί πιστεύουν ότι προπονούμαστε σαν τους αθλητές στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Κάπως έτσι είναι, μόνο που ο δικός μας στόχος είναι διαφορετικός. Αθλούμαστε σκληρά για να νιώθουμε ωραία όταν περπατάμε στην πασαρέλα και μας παρακολουθούν εκατομμύρια άνθρωποι.
Lily Aldridge: Το μυστικό μου είναι το μπαλέτο. Θεωρώ ότι αυτό με διατηρεί σε φόρμα. Συνήθως το κάνω έξι φορές την εβδομάδα. Όταν πλησιάζει ο καιρός για το show μπορεί να κάνω και δύο φορές την ημέρα.
Martha Hunt: Κι εγώ κάνω επίσης φανατικά μπαλέτο. Είναι ωραίο γιατί σε ηρεμεί και “χτίζει” τέλεια τη σιλουέτα. Η μπάρα τονώνει τους γλουτούς, τα πόδια και την περιοχή της κοιλιάς. Επίσης κάνω και extra προπονήσεις cardio σε συνδυασμό με βάρη.
Sara Sampaio: Με τον προπονητή μου Justin Gelband, κάνω Pilates στη Νέα Υόρκη περίπου πέντε φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πώς αισθάνεται το σώμα μου και σύμφωνα με το πρόγραμμά μου. Επίσης κάνουμε ασκήσεις με βάρη και αερόβια προπόνηση.
Πότε ξεκινήσατε την σκληρή προπόνηση για το show στη Σαγκάη;
Adriana Lima: Ως μοντέλο, πρέπει πάντα να είμαι σε φόρμα, αλλά λίγους μήνες πριν την επίδειξη τρώω πολλή πρωτεΐνη και λαχανικά, πίνω πολύ νερό και προπονούμε σχεδόν καθημερινά.
Lily Aldridge: Αθλούμαι όλο το χρόνο γιατί μου αρέσει να είμαι σε φόρμα και να νιώθω καλά. Φυσικά και αυξάνω τις προπονήσεις όταν πλησιάζει το catwalk.
Martha Hunt: Ακριβώς το ίδιο με τη Lily.
Sara Sampaio: Ξεκίνησα να προετοιμάζομαι λίγο μετά την εβδομάδα της μόδας, περίπου δηλαδή ένα μήνα πριν. Για μένα, το πιο σημαντικό κομμάτι είναι η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, η οποία είναι μια πρόκληση επειδή αγαπώ το ψωμί, τα ζυμαρικά και όλα τα μεσογειακά τρόφιμα. Προσπαθώ να τρώω πιο “καθαρά” με πολλή πρωτεΐνη, λαχανικά και φρούτα.
Πώς θα συνεχίσετε να προετοιμάζεστε μόλις φτάσετε στη Σαγκάη;
Adriana Lima: Ευτυχώς, υπάρχει μια ομάδα εκπαιδευτών που θα πετάξουν μαζί μας για Σαγκάη και θα μπορέσω να προπονούμε μαζί τους πριν από την παράσταση. Θα γυμναστώ πού την προηγούμενη μέρα του show, αλλά την ημέρα της επίδειξης θα χαλαρώσω και θα ηρεμήσω.
Lily Aldridge: Ο προπονητής μου θα έρθει μαζί κι έτσι θα κάνω γυμναστική το πρωί, πριν τις πρόβες. Σίγουρα όμως, μετά από αυτό το μεγάλο ταξίδι θα δώσω λίγο χρόνο στον ευατό μου να χαλαρώσει.
Martha Hunt: Θα συνεχίσω το μπαλέτο στη Σαγκάη, καθώς με κάνει να αισθάνομαι χαλαρή και με διατηρεί σε φόρμα.
Sara Sampaio: Νομίζω ότι στη Σαγκάη θα προσπαθήσω απλώς να ξεκουραστώ όσο το δυνατόν περισσότερο και να μην ανησυχώ για την εμφάνιση στο show! Η επιπλέον προπόνηση δεν πρόκειται να αλλάξει το σώμα μου εκεί.
Πώς διατηρείτε το αυστηρό σας πρόγραμμα στη διάρκεια του ταξιδιού;
Adriana Lima: Προσπαθώ να παίρνω τα γεύματά μου μαζί για να ξέρω τι ακριβώς καταναλώνω και να μην βασίζομαι στα “άγνωστα” πιάτα που προσφέρουν στα εστιατόρια και στα ξενοδοχεία.
Lily Aldridge: Πίνω πολύ νερό και προσπαθώ να κοιμηθώ στο αεροπλάνο.
Martha Hunt: Συμπληρώματα διατροφής! Άρχισα να ταξιδεύω με συμπληρώματα διατροφής. Τα βάζω στο νερό μου και πραγματικά νιώθω μεγάλη διαφορά στο σώμα και στο δέρμα μου.
Sara Sampaio: Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι για μένα! Όταν είμαι με αεροπλάνο δεν τρώω καθόλου υγιεινά! Θέλω απλά να τρώω ζυμαρικά και πίτσα. Θα προσπαθήσω όμως να το σταματήσω φέτος.
Πως θα το γιορτάσετε μετά το show;
Adriana Lima: Θα το γιορτάσω με πολλή σαμπάνια, πίτσα και χορό. Και όλα αυτά βέβαια με την συντροφιά των Αγγέλων.
Lily Aldridge: Θα φάω πάρα πολλά dim sum (κινέζικο finger food).
Martha Hunt: Θα κάνουμε ένα μεγάλο after-party. Ελπίζω να έχουν και καραοκέ.
Sara Sampaio: Θα πάω με κάποια κορίτσια από το show στην Ταϊλάνδη.
grxpress
Πως διατηρείστε σε φόρμα;
Adriana Lima: Κάθε χρόνο προσπαθώ να είμαι σωματικά και ψυχικά προετοιμασμένη για το show. Πολλοί πιστεύουν ότι προπονούμαστε σαν τους αθλητές στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Κάπως έτσι είναι, μόνο που ο δικός μας στόχος είναι διαφορετικός. Αθλούμαστε σκληρά για να νιώθουμε ωραία όταν περπατάμε στην πασαρέλα και μας παρακολουθούν εκατομμύρια άνθρωποι.
Lily Aldridge: Το μυστικό μου είναι το μπαλέτο. Θεωρώ ότι αυτό με διατηρεί σε φόρμα. Συνήθως το κάνω έξι φορές την εβδομάδα. Όταν πλησιάζει ο καιρός για το show μπορεί να κάνω και δύο φορές την ημέρα.
Martha Hunt: Κι εγώ κάνω επίσης φανατικά μπαλέτο. Είναι ωραίο γιατί σε ηρεμεί και “χτίζει” τέλεια τη σιλουέτα. Η μπάρα τονώνει τους γλουτούς, τα πόδια και την περιοχή της κοιλιάς. Επίσης κάνω και extra προπονήσεις cardio σε συνδυασμό με βάρη.
Sara Sampaio: Με τον προπονητή μου Justin Gelband, κάνω Pilates στη Νέα Υόρκη περίπου πέντε φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πώς αισθάνεται το σώμα μου και σύμφωνα με το πρόγραμμά μου. Επίσης κάνουμε ασκήσεις με βάρη και αερόβια προπόνηση.
Πότε ξεκινήσατε την σκληρή προπόνηση για το show στη Σαγκάη;
Adriana Lima: Ως μοντέλο, πρέπει πάντα να είμαι σε φόρμα, αλλά λίγους μήνες πριν την επίδειξη τρώω πολλή πρωτεΐνη και λαχανικά, πίνω πολύ νερό και προπονούμε σχεδόν καθημερινά.
Lily Aldridge: Αθλούμαι όλο το χρόνο γιατί μου αρέσει να είμαι σε φόρμα και να νιώθω καλά. Φυσικά και αυξάνω τις προπονήσεις όταν πλησιάζει το catwalk.
Martha Hunt: Ακριβώς το ίδιο με τη Lily.
Sara Sampaio: Ξεκίνησα να προετοιμάζομαι λίγο μετά την εβδομάδα της μόδας, περίπου δηλαδή ένα μήνα πριν. Για μένα, το πιο σημαντικό κομμάτι είναι η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, η οποία είναι μια πρόκληση επειδή αγαπώ το ψωμί, τα ζυμαρικά και όλα τα μεσογειακά τρόφιμα. Προσπαθώ να τρώω πιο “καθαρά” με πολλή πρωτεΐνη, λαχανικά και φρούτα.
Πώς θα συνεχίσετε να προετοιμάζεστε μόλις φτάσετε στη Σαγκάη;
Adriana Lima: Ευτυχώς, υπάρχει μια ομάδα εκπαιδευτών που θα πετάξουν μαζί μας για Σαγκάη και θα μπορέσω να προπονούμε μαζί τους πριν από την παράσταση. Θα γυμναστώ πού την προηγούμενη μέρα του show, αλλά την ημέρα της επίδειξης θα χαλαρώσω και θα ηρεμήσω.
Lily Aldridge: Ο προπονητής μου θα έρθει μαζί κι έτσι θα κάνω γυμναστική το πρωί, πριν τις πρόβες. Σίγουρα όμως, μετά από αυτό το μεγάλο ταξίδι θα δώσω λίγο χρόνο στον ευατό μου να χαλαρώσει.
Martha Hunt: Θα συνεχίσω το μπαλέτο στη Σαγκάη, καθώς με κάνει να αισθάνομαι χαλαρή και με διατηρεί σε φόρμα.
Sara Sampaio: Νομίζω ότι στη Σαγκάη θα προσπαθήσω απλώς να ξεκουραστώ όσο το δυνατόν περισσότερο και να μην ανησυχώ για την εμφάνιση στο show! Η επιπλέον προπόνηση δεν πρόκειται να αλλάξει το σώμα μου εκεί.
Πώς διατηρείτε το αυστηρό σας πρόγραμμα στη διάρκεια του ταξιδιού;
Adriana Lima: Προσπαθώ να παίρνω τα γεύματά μου μαζί για να ξέρω τι ακριβώς καταναλώνω και να μην βασίζομαι στα “άγνωστα” πιάτα που προσφέρουν στα εστιατόρια και στα ξενοδοχεία.
Lily Aldridge: Πίνω πολύ νερό και προσπαθώ να κοιμηθώ στο αεροπλάνο.
Martha Hunt: Συμπληρώματα διατροφής! Άρχισα να ταξιδεύω με συμπληρώματα διατροφής. Τα βάζω στο νερό μου και πραγματικά νιώθω μεγάλη διαφορά στο σώμα και στο δέρμα μου.
Sara Sampaio: Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι για μένα! Όταν είμαι με αεροπλάνο δεν τρώω καθόλου υγιεινά! Θέλω απλά να τρώω ζυμαρικά και πίτσα. Θα προσπαθήσω όμως να το σταματήσω φέτος.
Πως θα το γιορτάσετε μετά το show;
Adriana Lima: Θα το γιορτάσω με πολλή σαμπάνια, πίτσα και χορό. Και όλα αυτά βέβαια με την συντροφιά των Αγγέλων.
Lily Aldridge: Θα φάω πάρα πολλά dim sum (κινέζικο finger food).
Martha Hunt: Θα κάνουμε ένα μεγάλο after-party. Ελπίζω να έχουν και καραοκέ.
Sara Sampaio: Θα πάω με κάποια κορίτσια από το show στην Ταϊλάνδη.
grxpress
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Leonardo DiCaprio: Έχει σχέση με… 19χρονο μοντέλο
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
