Τι κάνουν 8 πετυχημένοι άνθρωποι μόλις ξυπνήσουν

2017-11-27 06:43:59

Το πως ξεκινούν τα πρωινά μας, έχει σημασία. Αυτό που κάνουμε αμέσως μόλις ξυπνήσουμε, δίνει τον παλμό για το υπόλοιπο της ημέρας μας.

Θετικές και παραγωγικές συνήθειες μπορούν να οδηγήσουν στην επιτυχία.

Πώς ξεκινά όμως η μέρα πετυχημένων καλλιτεχνών, ηγετών και επιχειρηματιών;

Barack Obama

Όσο ήταν πρόεδρος κοιμόταν πέντε ώρες και το πρώτο πράγμα που έκανε όταν ξυπνούσε ήταν να ασκηθεί για 45 λεπτά.

Jennifer Aniston

Όταν δουλεύει ξυπνά μεταξύ 4.30-5, πίνει ζεστό νερό με λεμόνι, διαλογίζεται, πλένει το πρόσωπο της, τρώει και γυμνάζεται.

The Rock

Ξυπνά πριν την αυγή, πίνει καφέ και γυμνάζεται ξεκινώντας με αερόβια άσκηση.

Oprah Winfrey

Ξυπνάει ξημερώματα και ξεκινά τη μέρα της με διαλογισμό.

Warren Buffett

Ο διάσημος επενδυτής ξεκινά τη μέρα του με διάβασμα. Ο ίδιος προτείνει 500 σελίδες ανάγνωση την ημέρα.

Tony Robbins

Κρατά δέκα λεπτά για τον ευατό του κάθε πρωί, προσεύχεται και σχεδιάζει τη μέρα του.

Βασίλισσα Ελισάβετ

Ξυπνά στις 7.30, πίνει το τσάι της με μπισκότα και διαβάζει εφημερίδες.

Tim Ferriss

Ο συγγραφέας του "Η εβδομάδα των 4 εργάσιμων ωρών" φτιάχνει το κρεβάτι του μόλις ξυπνάει. Διαλογίζεται, πίνει μαύρο καφέ και γράφει το ημερολόγιο του.

starxeiamas

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ