2017-12-08 07:01:10
Σίγουρα δεν το είχες σκεφτεί ότι σου στερεί τον ύπνο κάτι τέτοιο.
Μήπως τελευταιά δεν έχεις διάθεση για ύπνο; Μήπως ενώ νυστάζεις δεν καταφέρνεις να κοιμηθείς; Μήπως θέλεις επιτέλους να πέσεις σα ξερή και να μη σκέφτεσαι τίποτα;
Αν απάντησες καταφατικά, τότε προχώρα και τσέκαρε αν έχεις κάποιο σημαντικό σκοπό στη ζωή σου. Η έλλειψη του, το να μην έχεις να ξυπνάς το πρωί για να κάνεις κάτι με προοπτική, μπορεί να σε αφήνει άυπνη.
Αυτό τουλάχιστον προέκυψε από μια πρόσφατη έρευνα που έγινε στα Northwestern Medicine και Rush University Medical Center, και δημοσιεύτηκε στο Sleep Science and Practice.
Το δείγμα, συμπεριλάμβανε ηλικίες 60-100, ωστόσο οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα αφορούν όλους, σε όποιο ηλικιακό γκρουπ κι αν ανήκουν.
Πηγή
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
https://trelogaidouri.blogspot.gr/
Μήπως τελευταιά δεν έχεις διάθεση για ύπνο; Μήπως ενώ νυστάζεις δεν καταφέρνεις να κοιμηθείς; Μήπως θέλεις επιτέλους να πέσεις σα ξερή και να μη σκέφτεσαι τίποτα;
Αν απάντησες καταφατικά, τότε προχώρα και τσέκαρε αν έχεις κάποιο σημαντικό σκοπό στη ζωή σου. Η έλλειψη του, το να μην έχεις να ξυπνάς το πρωί για να κάνεις κάτι με προοπτική, μπορεί να σε αφήνει άυπνη.
Αυτό τουλάχιστον προέκυψε από μια πρόσφατη έρευνα που έγινε στα Northwestern Medicine και Rush University Medical Center, και δημοσιεύτηκε στο Sleep Science and Practice.
Το δείγμα, συμπεριλάμβανε ηλικίες 60-100, ωστόσο οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα αφορούν όλους, σε όποιο ηλικιακό γκρουπ κι αν ανήκουν.
Πηγή
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
https://trelogaidouri.blogspot.gr/
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Η σωματική άσκηση διώχνει τη κατάθλιψη
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
