2018-04-03 10:21:13
![Φωτογραφία για Με ποιες εύκολες ασκήσεις θα σμιλέψεις κοιλιακούς, γλουτούς και πόδια [video]](https://images.newsnowgr.com/112/1123884/me-poies-efkoles-askiseis-tha-smilepseis-koiliakous-gloutous-kai-podia-video-1-315x236.jpg)
Οι ασκήσεις Pilates που σου υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα Η άνοιξη έχει ξεκινήσει και ο καλός και ηλιόλουστος καιρός μας κάνει ήδη να σκεφτόμαστε το σώμα με το οποίο επιθυμούμε ιδανικά να εμφανιστούμε στην παραλία φορώντας το bikini μας.
Ευτυχώς είναι ακόμα νωρίς οπότε έχουμε χρόνο να προσέξουμε, να κάνουμε και παρασπονδίες, αλλά και να γυμναστούμε έτσι ώστε να καταφέρουμε να δυναμώσουμε το σώμα μας "χαλαρά" και χωρίς πίεση.
Εμείς βρήκαμε κάποιες ασκήσεις οι οποίες θα σε βοηθήσουν να σμιλέψεις τους γλουτούς, τους κοιλιακούς αλλά και τα πόδια σου κάνοντας τα δυνατότερα και σφιχτότερα με εύκολο τρόπο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το κάνεις 2-3 φορές μέσα στην εβδομάδα και συγκεκριμένες επαναλήψεις των ασκήσεων!
Δες παρακάτω πόσο, σχεδόν, άκοπα μπορείς να ετοιμάσεις το σώμα σου για το καλοκαίρι!
Πηγή Tromaktiko
Ευτυχώς είναι ακόμα νωρίς οπότε έχουμε χρόνο να προσέξουμε, να κάνουμε και παρασπονδίες, αλλά και να γυμναστούμε έτσι ώστε να καταφέρουμε να δυναμώσουμε το σώμα μας "χαλαρά" και χωρίς πίεση.
Εμείς βρήκαμε κάποιες ασκήσεις οι οποίες θα σε βοηθήσουν να σμιλέψεις τους γλουτούς, τους κοιλιακούς αλλά και τα πόδια σου κάνοντας τα δυνατότερα και σφιχτότερα με εύκολο τρόπο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το κάνεις 2-3 φορές μέσα στην εβδομάδα και συγκεκριμένες επαναλήψεις των ασκήσεων!
Δες παρακάτω πόσο, σχεδόν, άκοπα μπορείς να ετοιμάσεις το σώμα σου για το καλοκαίρι!
Πηγή Tromaktiko
VIDEO
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Κλοπή από το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ
![Απίστευτο «τρολάρισμα» Τσίπρα και Καμμένου στον Ερντογάν : «Ο άνθρωπος είναι τρελός. Έχει τρελαθεί εντελώς» [Βίντεο]](https://images.newsnowgreece.com/112/1123885/apistefto-trolarisma-tsipra-kai-kammenou-ston-erntogan--o-anthropos-einai-trelos-exei-trelathei-entelos-vinteo-1-124x78.jpg)
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
