To smoothie που πίνει κάθε μέρα η Meghan Markle για λαμπερή όψη

2018-04-22 10:00:43

Υπάρχει κάτι πάνω στην Meghan Markle που να μην αγαπάμε; Οι εμφανίσεις της είναι πάντα εκλεπτυσμένες και αβίαστα κομψές, είναι φιλάνθρωπος και πολύ γλυκιά γενικά!

Αυτό όμως που δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε με τίποτα είναι η λαμπερή επιδερμίδα της.

Ξέρουμε ότι η Markle είναι φαν της υγιεινής διατροφής και ζωής γενικότερα, και πέρα από το γεγονός ότι προσέχει την διατροφή της, τρώγοντας σωστά, γυμνάζεται και όσο περισσότερο μπορεί, κάτι που βοηθάει στο γενικότερο wellbeing της.

Και ξέρεις τι σημαίνει αυτό; Μια ισορροπημένη διατροφή και καθημερινότητα που περιλαμβάνει την άσκηση, είναι σίγουρα κάτι που βοηθάει και στα ζητήματα της ομορφιάς, εκ των έσω! Όσον αφορά, την επιδερμίδα της για παράδειγμα, η Meghan ακολουθεί πιστά μια ρουτίνα ομορφιάς η οποία ταιριάζει άψογα στην επιδερμίδα της, ενώ όπως είπαμε, τρώει σωστά!

Μία σωστή διατροφή της εξασφαλίζει μια λαμπερή όψη, εξάλλου

. Γι’ αυτό και καταναλώνει σε καθημερινή βάση το παρακάτω smoothie. Περιλαμβάνει πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως σπόρους chia που έχουν Ω3, κανέλα που βοηθάει στις φλεγμονές, μύρτιλα που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά αλλά και νερό καρύδας που βοηθάει στην βαθιά ενυδάτωση του δέρματος. Όλα αυτά, σε συνδυασμό με την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς της, αλλά και την ισορροπημένη διατροφή γενικότερα, της προσφέρουν αυτή την «καθαρή» και όμορφη επιδερμίδα!

Τι περιλαμβάνει όμως, αυτό το «μαγικό» smoothie που πίνει η Meghan Markle κάθε μέρα; Δες παρακάτω και δοκίμασέ το κι εσύ!

Για το smoothie θα χρειαστείς:

½ της κούπας παγωμένα μύρτιλα

1 κ.γ. κανέλα

Λίγους σπόρους chia

½ της κούπας γάλα αμυγδάλου

½ της κούπας νερό καρύδας

Εκτέλεση: Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και λιώσε τα καλά. Κατανάλωσε το smoothie αμέσως.

Φωτό: Instagram @meghanharrydaily

Πηγή

ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ

https://trelogaidouri.blogspot.gr/

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ