ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Η συνταγή της Ημέρας: Ζουμερά φιλετάκια κοτόπουλου με μανιτάρια

Ζουμερά φιλετάκια κοτόπουλου με μανιτάρια Υλικά συνταγής

1 συσκευασία φιλέτα από μπούτι κοτόπουλου (6 τμχ.)

250γρ. λευκά μανιτάρια

250γρ. στραγγιστό γιαούρτι

4 αραβικές πιτούλες

3 κ.σ. μουστάρδα

5-6 κ.σ. ελαιόλαδο

½ φλιτζ. μαϊντανός ψιλοκομμένος

2 κ.γ. γεμάτα κάρυ

½ κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη

100ml λευκό κρασί

50ml κρέμα γάλακτος

50ml ζωμός κοτόπουλου ή νερό

1 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού

1 κ.γ. κορν φλάουρ ή αλεύρι

αλάτι

πιπέρι

Διαδικασία συνταγής

Πλένουμε τα φιλέτα μας και τα κόβουμε σε λωρίδες του 1 εκ.

Ετοιμάζουμε τη μαρινάδα μας. Σε ένα βαθύ πιάτο προσθέτουμε τη μουστάρδα, 3 κ.σ. από το ελαιόλαδο, το κάρυ, το τζίντζερ, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε μέσα τα φιλετάκια μας, ανακατεύουμε να πάει παντού η μαρινάδα και κάνουμε ένα «μαζάζ».

Κλείνουμε καλά με μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο, μέχρι να τα χρειαστούμε ξανά.

Βάζουμε το τηγάνι μας να κάψει. Κόβουμε τα μανιτάρια μας στα 4 ή στα 6, ανάλογα με το μέγεθός τους.

Προσθέτουμε στο τηγάνι μας 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε τα μανιτάρια. Τα αφαιρούμε από τη φωτιά όσο είναι ακόμα ζουμερά.

Προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο ακόμα και σοτάρουμε τα φιλετάκια μας σε δύο δόσεις, για να μη «φορτώσουμε» πολύ το τηγάνι μας και όταν πάρουν χρώμα τα αποσύρουμε.

Έχοντας το τηγάνι μας πάνω στη φωτιά, ρίχνουμε 100ml λευκό κρασί και ξύνουμε με μια ξύλινη κουτάλα για να αφαιρέσουμε τα γλάσα από το ψήσιμο του κοτόπουλου.

Αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε τα φιλετάκια, τα μανιτάρια, το ζωμό και την κρέμα γάλακτος και σιγοβράζουμε, μέχρι να μείνει με τη σάλτσα του.

Στη συνέχεια, ρίχνουμε την κρέμα βαλσαμικού, το κορν φλάουρ και το μαϊντανό και ανακατεύουμε ελαφρά. Αποσύρουμε και αφήνουμε να «σταθεί» 5 λεπτά.

Σε σχαροτήγανο, σε δυνατή φωτιά, ψήνουμε τις πίτες μας ελαφρώς λαδωμένες. Κόβουμε τις πίτες μας, προσθέτουμε το γιαούρτι, λίγο ακόμα μαϊντανό και από πάνω τα φιλετάκια μας. Σερβίρουμε ζεστά.
Πηγή
Tromaktiko