2018-06-18 15:00:14
Απόκτησέ την τρώγοντας έξυπνα το προηγούμενο βράδυ!
Tι να μην κάνεις: Απόφυγε τo πολύ αλάτι και τα γλυκά. Προκαλούν κατακράτηση υγρών με αποτέλεσμα να κάνουν την κοιλιά σου να δείχνει φουσκωμένη, κάτι που δεν θες σε καμία περίπτωση ειδικά όταν την επόμενη μέρα θέλεις να φορέσεις το καινούριο σου μπικίνι στην παραλία.
Τι να κάνεις: Για επίπεδη κοιλιά το πρωί, η καλύτερη λύση είναι να φας ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα που περιέχει πρωτεΐνη όπως λίγη γαλοπούλα, κοτόπουλο ή μπιφτέκια σε συνδυασμό με μία πράσινη σαλάτα από φρέσκα λαχανικά. Φρόντισε να βάλεις αρκετή ποσότητα λεμονιού που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αυξάνει την καύση των θερμίδων.
Πηγή
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
https://trelogaidouri.blogspot.gr/
Tι να μην κάνεις: Απόφυγε τo πολύ αλάτι και τα γλυκά. Προκαλούν κατακράτηση υγρών με αποτέλεσμα να κάνουν την κοιλιά σου να δείχνει φουσκωμένη, κάτι που δεν θες σε καμία περίπτωση ειδικά όταν την επόμενη μέρα θέλεις να φορέσεις το καινούριο σου μπικίνι στην παραλία.
Τι να κάνεις: Για επίπεδη κοιλιά το πρωί, η καλύτερη λύση είναι να φας ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα που περιέχει πρωτεΐνη όπως λίγη γαλοπούλα, κοτόπουλο ή μπιφτέκια σε συνδυασμό με μία πράσινη σαλάτα από φρέσκα λαχανικά. Φρόντισε να βάλεις αρκετή ποσότητα λεμονιού που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αυξάνει την καύση των θερμίδων.
Πηγή
ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ
https://trelogaidouri.blogspot.gr/
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Σεισμός στο Μεξικό μετά το γκολ;
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Πώς θα κάνετε πίλινγκ στην παραλία
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
![Σοκαριστικές εικόνες! Σκότωσε γυναίκα και πεθερό και αυτοκτόνησε μπροστά στον γιο του [video]](https://images.newsnowgreece.com/115/1155966/sokaristikes-eikones-skotose-gynaika-kai-pethero-kai-aftoktonise-mprosta-ston-gio-tou-video-1-124x78.jpg)
