2018-07-25 10:01:06
Το πιο σημαντικό όπλο για μια επιδερμίδα φωτεινή και νεανική είναι ο καλός ύπνος. Συγκεκριμένα, ο καθημερινός οχτάωρος ύπνος μας προσφέρει επιδερμίδα που λάμπει! Αν επιπλέον την έχουμε περιποιηθεί και με μια κρέμα νυκτός τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά!
Η προστασία της επιδερμίδας μας, κατά τη διάρκεια της ημέρας, με μια καλή κρέμα ημέρας είναι απαραίτητη. Το ίδιο απαραίτητη είναι και η βραδινή προστασία με μια κρέμα που θα την ενυδατώνει, θα την θρέφει, θα διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων και θα αποκαθιστά τη δομή των δερματικών ιστών. Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Η σύσφιξη της επιδερμίδας, η λείανση της, η μείωση των ρυτίδων και της χαλάρωσης και φυσικά η λάμψη και η νεανική της όψη!
Τι συμβαίνει στο δέρμα μας κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενεργοποιούνται όλοι οι μηχανισμοί ανανέωσης της επιδερμίδας μας. Συγκεκριμένα, από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 3 τα ξημερώματα ο κυτταρικός μεταβολισμός του δέρματος αυξάνει τον ρυθμό του μέχρι και 10 φορές παραπάνω συγκριτικά με αυτόν της ημέρας. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει πως η φθορά που έχουν υποστεί τα επιδερμικά κύτταρα κατά τη διάρκεια της ημέρας επανορθώνεται και οι απώλειές τους, σε συστατικά απαραίτητα για τη θρέψη και την ομαλή λειτουργία τους, αναπληρώνονται.
Τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;
Όταν νυχτώσει, ο εγκέφαλός μας εκκρίνει την ορμόνη μελατονίνη, η οποία, μεταξύ άλλων, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, κάτι που ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα άρα και την άμυνα των κυττάρων κατά των ελεύθερων ριζών. Επομένως, κατά τη διάρκεια της νύχτας, η επιδερμίδα μας απαλλαγμένη από τις επιθέσεις των εξωτερικών παραγόντων που την φθείρουν, όπως ο ήλιος, οι ρύποι, το κρύο, ξαναμαζεύει όλες τις δυνάμεις για ν’ αναγεννηθεί.
Τέλος, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως σημαντικό ρόλο για την αναδόμηση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της νύχτας παίζει η αυξητική ορμόνη GH. Η ορμόνη αυτή παράγεται από την υπόφυση και οι τιμές της αυξάνονται τις νυχτερινές ώρες.
Βοηθά το σώμα να ελέγχει τη χρήση των πρωτεϊνών και υδατανθράκων στη διαδικασία της ανάπτυξης.
Διεγείρει την ανάπτυξη των ιστών του σώματος και αυξάνει τη μυική μάζα.
Η κύρια δράση της είναι η διέγερση της πρωτεϊνοσύνθεσης, συμπεριλαμβανομένου του κολλαγόνου, της πρωτεΐνης δηλαδή που διατηρεί νεανική την επιδερμίδα μας.
Πηγή
https://trelogaidouri.blogspot.gr/
Η προστασία της επιδερμίδας μας, κατά τη διάρκεια της ημέρας, με μια καλή κρέμα ημέρας είναι απαραίτητη. Το ίδιο απαραίτητη είναι και η βραδινή προστασία με μια κρέμα που θα την ενυδατώνει, θα την θρέφει, θα διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων και θα αποκαθιστά τη δομή των δερματικών ιστών. Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Η σύσφιξη της επιδερμίδας, η λείανση της, η μείωση των ρυτίδων και της χαλάρωσης και φυσικά η λάμψη και η νεανική της όψη!
Τι συμβαίνει στο δέρμα μας κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενεργοποιούνται όλοι οι μηχανισμοί ανανέωσης της επιδερμίδας μας. Συγκεκριμένα, από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 3 τα ξημερώματα ο κυτταρικός μεταβολισμός του δέρματος αυξάνει τον ρυθμό του μέχρι και 10 φορές παραπάνω συγκριτικά με αυτόν της ημέρας. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει πως η φθορά που έχουν υποστεί τα επιδερμικά κύτταρα κατά τη διάρκεια της ημέρας επανορθώνεται και οι απώλειές τους, σε συστατικά απαραίτητα για τη θρέψη και την ομαλή λειτουργία τους, αναπληρώνονται.
Τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;
Όταν νυχτώσει, ο εγκέφαλός μας εκκρίνει την ορμόνη μελατονίνη, η οποία, μεταξύ άλλων, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, κάτι που ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα άρα και την άμυνα των κυττάρων κατά των ελεύθερων ριζών. Επομένως, κατά τη διάρκεια της νύχτας, η επιδερμίδα μας απαλλαγμένη από τις επιθέσεις των εξωτερικών παραγόντων που την φθείρουν, όπως ο ήλιος, οι ρύποι, το κρύο, ξαναμαζεύει όλες τις δυνάμεις για ν’ αναγεννηθεί.
Τέλος, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως σημαντικό ρόλο για την αναδόμηση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της νύχτας παίζει η αυξητική ορμόνη GH. Η ορμόνη αυτή παράγεται από την υπόφυση και οι τιμές της αυξάνονται τις νυχτερινές ώρες.
Βοηθά το σώμα να ελέγχει τη χρήση των πρωτεϊνών και υδατανθράκων στη διαδικασία της ανάπτυξης.
Διεγείρει την ανάπτυξη των ιστών του σώματος και αυξάνει τη μυική μάζα.
Η κύρια δράση της είναι η διέγερση της πρωτεϊνοσύνθεσης, συμπεριλαμβανομένου του κολλαγόνου, της πρωτεΐνης δηλαδή που διατηρεί νεανική την επιδερμίδα μας.
Πηγή
https://trelogaidouri.blogspot.gr/
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Κύριοι αποτύχατε παταγωδώς!
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
