2018-07-25 12:31:35
Αν και ο πονόλαιμος συνηθίζει να μας ταλαιπωρεί κυρίως τους χειμερινούς μήνες, δεν είναι λίγες οι φορές που λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της υγρασίας εμφανίζεται και το καλοκαίρι, στερώντας μας στιγμές από τις καλοκαιρινές διακοπές.
Κυριότεροι παράγοντες για την εμφάνισή του, όπως λέει ο Στάθης Σκληρός, Γενικός Ιατρός και Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, είναι η χρήση των κλιματιστικών, οι ιοί, τα παγωτά και τα κρύα ποτά, καθώς και η μόλυνση του περιβάλλοντος.
Σύμφωνα με έρευνες, ο πονόλαιμος διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες. Τα είδη του πονόλαιμου που συνήθως μας ταλαιπωρούν το καλοκαίρι, είναι πόνος κατά την κατάποση, βραχνάδα, φαγούρα, γδάρσιμο, τσούξιμο, κάψιμο (αγκάθια), ξερόβηχας (αίσθηση ξηρότητας) κτλ.
Όπως πάντα, η πρόληψη είναι η καλύτερη λύση. Για το λόγο αυτό:
Λαμβάνετε άφθονα υγρά (νερό, φρεσκοστυμμένοι χυμοί και ροφήματα): Τα υγρά βοηθούν στην ρευστοποίηση και στην αποβολή των εκκρίσεων από τον λαιμό και την μύτη ενυδατώνοντας τον οργανισμό.Αποφεύγετε τις απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία, από ψυχρό και θερμό χώρο.Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας συχνά και καλά
. Ο ιός μπορεί να επιβιώσει για μερικές ώρες σε μια μολυσμένη επιφάνεια, όπως το χερούλι της πόρτας ή το τηλέφωνο, έτσι ακουμπώντας τα, μεταφέρουμε τον ιό πολύ εύκολα.Αποφύγετε τα παγωμένα νερά, ποτά και τροφές. Προτιμάτε την κατανάλωσή τους σε δροσερές θερμοκρασίες και όχι παγωμένα.
Ανεξάρτητα από την αιτία του πονόλαιμου, η φλεγμονή είναι ο βασικός μηχανισμός που οδηγεί στον πόνο, τον ερεθισμό και την ερυθρότητα.
Τα σκευάσματα σε μορφή παστίλιας, που δεν περιέχουν αντιβιοτικό, μπορούν να βοηθήσουν, είναι ιδιαίτερα στην παροχή δραστικού συστατικού απευθείας στο λαιμό για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της φλεγμονής. Επιπλέον, οι παστίλιες διεγείρουν την παραγωγή σάλιου, που βοηθά στο να μαλακώνει το λαιμό.
Προσοχή! Για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου δεν λαμβάνουμε αντιβιοτικά.
Θα πρέπει ωστόσο να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας:
Όταν ο πονόλαιμος δεν υποχωρεί, καθώς και αν έχετε τυχόν άλλα συμπτώματα, όπως βήχα, συνάχι, υψηλό πυρετό, δύσπνοια.Εάν παρατηρήσετε ότι οι περιοχές δεξιά και αριστερά του λαιμού σας (λεμφαδένες) είναι πρησμένες.Όταν οι αμυγδαλές σας πονούν πολύ και έχουν μαζέψει πύον (αμυγδαλίτιδα).Έχετε παρατεταμένη βραχνάδα (πάνω από 3 εβδομάδες) ή επαναλαμβανόμενες κρίσεις βραχνάδας.Εάν βουλώνουν και πονούν τα αυτιά σας (ωτίτιδα), δεν μπορείτε να αναπνεύσετε καθόλου από τη μύτη και νιώθετε μεγάλο βάρος στην περιοχή (πιθανή ένδειξη ιγμορίτιδας).
Πηγή: medlabgr.blogspot.com
_
Κυριότεροι παράγοντες για την εμφάνισή του, όπως λέει ο Στάθης Σκληρός, Γενικός Ιατρός και Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, είναι η χρήση των κλιματιστικών, οι ιοί, τα παγωτά και τα κρύα ποτά, καθώς και η μόλυνση του περιβάλλοντος.
Σύμφωνα με έρευνες, ο πονόλαιμος διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες. Τα είδη του πονόλαιμου που συνήθως μας ταλαιπωρούν το καλοκαίρι, είναι πόνος κατά την κατάποση, βραχνάδα, φαγούρα, γδάρσιμο, τσούξιμο, κάψιμο (αγκάθια), ξερόβηχας (αίσθηση ξηρότητας) κτλ.
Όπως πάντα, η πρόληψη είναι η καλύτερη λύση. Για το λόγο αυτό:
Λαμβάνετε άφθονα υγρά (νερό, φρεσκοστυμμένοι χυμοί και ροφήματα): Τα υγρά βοηθούν στην ρευστοποίηση και στην αποβολή των εκκρίσεων από τον λαιμό και την μύτη ενυδατώνοντας τον οργανισμό.Αποφεύγετε τις απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία, από ψυχρό και θερμό χώρο.Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας συχνά και καλά
Ανεξάρτητα από την αιτία του πονόλαιμου, η φλεγμονή είναι ο βασικός μηχανισμός που οδηγεί στον πόνο, τον ερεθισμό και την ερυθρότητα.
Τα σκευάσματα σε μορφή παστίλιας, που δεν περιέχουν αντιβιοτικό, μπορούν να βοηθήσουν, είναι ιδιαίτερα στην παροχή δραστικού συστατικού απευθείας στο λαιμό για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της φλεγμονής. Επιπλέον, οι παστίλιες διεγείρουν την παραγωγή σάλιου, που βοηθά στο να μαλακώνει το λαιμό.
Προσοχή! Για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου δεν λαμβάνουμε αντιβιοτικά.
Θα πρέπει ωστόσο να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας:
Όταν ο πονόλαιμος δεν υποχωρεί, καθώς και αν έχετε τυχόν άλλα συμπτώματα, όπως βήχα, συνάχι, υψηλό πυρετό, δύσπνοια.Εάν παρατηρήσετε ότι οι περιοχές δεξιά και αριστερά του λαιμού σας (λεμφαδένες) είναι πρησμένες.Όταν οι αμυγδαλές σας πονούν πολύ και έχουν μαζέψει πύον (αμυγδαλίτιδα).Έχετε παρατεταμένη βραχνάδα (πάνω από 3 εβδομάδες) ή επαναλαμβανόμενες κρίσεις βραχνάδας.Εάν βουλώνουν και πονούν τα αυτιά σας (ωτίτιδα), δεν μπορείτε να αναπνεύσετε καθόλου από τη μύτη και νιώθετε μεγάλο βάρος στην περιοχή (πιθανή ένδειξη ιγμορίτιδας).
Πηγή: medlabgr.blogspot.com
_
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
