Τι σου προσφέρει ένα ντους πρωινό και τι ένα βραδινό;

2018-08-26 14:00:37

Τα οφέλη αλλάζουν ανάλογα την ώρα Είμαι μέσα στο λεωφορείο και η χαρακτηριστική καλοκαιρινή μυρωδιά του, που όχι δεν είναι καρύδα, μου φέρνει στο μυαλό ένα άρθρο που διάβασα: Ποιες ώρες είναι καλύτερα να κάνεις ντους.

Εγώ θα έλεγα το εξής: Είναι καλύτερα να κάνεις ντους. Γενικά. Να σέβεσαι τον εαυτό σου και τους συνανθρώπους σου.

Συγνώμη κιόλας αλλά καλοκαίρι είναι ακόμη. Ακόμα και οι πλέον μοσχομυρωδάτοι θα ιδρώσουν. Μια λειτουργία απόλυτα φυσική για τον οργανισμό. Η απλυσιά πάλι δεν είναι κάτι φυσικό.

Τι είναι, δηλαδή, να κάνεις ένα ντουσάκι το πρωί πριν φορέσεις τα ρούχα σου και πας στη δουλειά;

Και τι πιο ωραίο και αναζωογονητικό να ξανακάνεις ένα επιστρέφοντας στο σπίτι; Μετά μπορείς να απλώσεις και τις κρέμες σου ή κάλλιστα να ξαναντυθείς και να πας μια βόλτα με τους φίλους σου.

Τώρα, εάν για χ δικούς σου λόγους δεν μπορείς να το κάνεις εις διπλούν, δες τι σου προσφέρει ένα ντους πρωινό και τι ένα βραδινό;

Το πρωί:

- Σε “ξυπνάει” στη στιγμή με τον πιο δροσερό τρόπο.

- Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος.

- Επιταχύνει το ρυθμό της καρδιάς.

- Σε βοηθά να είσαι καλύτερα συγκεντρωμένη μετά.

- Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους.

Το βράδυ:

- Διώχνει από πάνω σου όλο το στρες της ημέρας.

- Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

- Διευκολύνει τον ύπνο σου.

Εάν δε φωνάξεις μέσα στο ντους και τον σύντροφό σου, τα οφέλη θα είναι πολλαπλά. Αλλά αυτά τα έχουμε αναπτύξει σε άλλο άρθρο.

Πηγή

ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ

https://trelogaidouri.blogspot.gr/

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ