2018-09-26 11:13:27
Το να καταφέρεις να πηγαίνεις κάθε μέρα στο γυμναστήριο για να κάνεις μία σωστή και ολοκληρωμένη άσκηση και να πεις πως έχεις γυμναστεί σωστά, είναι κάτι σχεδόν αδύνατο με το πρόγραμμα της δουλειάς σου. Γι’ αυτό και το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να γυμναστείς σωστά στο σπίτι σου, μόνη σου.
Και σου έχουμε μία άσκηση που θα κάνει τα πόδια σου σούπερ γυμνασμένα μέσα σε δύο μόνο λεπτά κι ενώ βουρτσίζεις τα δόντια σου. Ακριβώς, είναι τόσο απλή και εύκολη, που μπορείς να την κάνεις παράλληλα με πολλά πράγματα (βούρτσισμα δοντιών, μαγείρεμα κ.ο.κ.
Και αν πιστεύεις πως δεν υπάρχει τέτοια άσκηση κάνεις μεγάλο λάθος. Υπάρχει και δεν είναι άλλη από τα γνωστά σε όλους μας καθίσματα, με μικρές και διαφορετικές παραλλαγές. Δες παρακάτω 5 παραλλαγές των κλασικών καθισμάτων που μπορείς να κάνεις ανά πάσα ώρα και στιγμή.
Πηγή
Tromaktiko
Και σου έχουμε μία άσκηση που θα κάνει τα πόδια σου σούπερ γυμνασμένα μέσα σε δύο μόνο λεπτά κι ενώ βουρτσίζεις τα δόντια σου. Ακριβώς, είναι τόσο απλή και εύκολη, που μπορείς να την κάνεις παράλληλα με πολλά πράγματα (βούρτσισμα δοντιών, μαγείρεμα κ.ο.κ.
Και αν πιστεύεις πως δεν υπάρχει τέτοια άσκηση κάνεις μεγάλο λάθος. Υπάρχει και δεν είναι άλλη από τα γνωστά σε όλους μας καθίσματα, με μικρές και διαφορετικές παραλλαγές. Δες παρακάτω 5 παραλλαγές των κλασικών καθισμάτων που μπορείς να κάνεις ανά πάσα ώρα και στιγμή.
Πηγή
Tromaktiko
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
![Μπράβο έμπνευση! [photos]](https://images.newsnowgreece.com/119/1192903/mpravo-empnefsi-photos-1-124x78.jpg)
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Μπράβο έμπνευση! [photos]
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
![Το μαθηματικό πρόβλημα της 3ης Δημοτικού που… κανείς δεν μπορεί να λύσει [photo]](https://images.newsnowgreece.com/119/1192897/to-mathimatiko-provlima-tis-3is-dimotikou-pou-kaneis-den-mporei-na-lysei-photo-1-124x78.jpg)
