2018-12-11 11:32:24
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι η γυμναστική με αντίσταση (βάρη) γυμνάζει και ωφελεί το σώμα, όχι όμως ιδιαίτερα το καρδιακό μας σύστημα.
Νέα έρευνα, ωστόσο, φαίνεται πως ανατρέπει την παραδοσιακή αυτή άποψη.
Μελέτη που κυκλοφόρησε τον Οκτώβριο στο «Medicine & Science in Sports & Exercise» παρουσίασε το εξής δεδομένο. Ακόμα και η ελαφριά γυμναστική με αντίσταση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων και εμφράγματος άσχετα από το αν κάνουν αεροβική γυμναστική.
Εμείς ένα έχουμε να πούμε. Νέα χρονιά έρχεται… ξεκίνα τα βάρη να σώσεις την καρδιά σου Πηγή: voicenews.gr
_
Νέα έρευνα, ωστόσο, φαίνεται πως ανατρέπει την παραδοσιακή αυτή άποψη.
Μελέτη που κυκλοφόρησε τον Οκτώβριο στο «Medicine & Science in Sports & Exercise» παρουσίασε το εξής δεδομένο. Ακόμα και η ελαφριά γυμναστική με αντίσταση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων και εμφράγματος άσχετα από το αν κάνουν αεροβική γυμναστική.
Εμείς ένα έχουμε να πούμε. Νέα χρονιά έρχεται… ξεκίνα τα βάρη να σώσεις την καρδιά σου Πηγή: voicenews.gr
_
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Παγκόσμια Ημέρα Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
