2019-02-17 14:00:06
Το να παραμένεις ενυδατωμένη κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ σημαντικό τόσο για την υγεία σου, όσο και για την φυσική σου κατάσταση γενικότερα. Εάν εσύ ωστόσο δεν πίνεις νερό ή πίνεις πολύ λίγο, έχουμε τα tips που θα σε βοηθήσουν να το εντάξεις στην καθημερινή σου ζωή εύκολα και χωρίς κόπο.
Ξεκίνα και τελείωσε την ημέρα σου, πίνοντας ένα ποτήρι νερόΓια κάθε κούπα καφέ που πίνεις, πιες κι ένα ποτήρι νερόΡίξε έξτρα παγάκια στα smoothies σου ή στα άλλα ροφήματα που πίνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.Φάε κάποιο πικάντικο φαγητό, το οποίο θα σε οδηγήσει να πιείς νερόΠιες ένα ποτήρι νερό όταν παίρνεις τις βιταμίνες σου, μην πιείς μόνο μια γουλιάΚατέβασε μια εφαρμογή που να σου υπενθυμίζει κάθε πότε πρέπει να πίνεις νερόΣημασία δεν έχει με ποιον τρόπο να το κάνεις, σημασία έχει να παραμένεις ενυδατωμένηΑν λοιπόν μέχρι τώρα η επαφή σου με το νερό ήταν ελάχιστή ή ακόμη και ανύπαρκτη, τώρα ξέρεις τι πρέπει και τι μπορείς να κάνεις για να πίνεις περισσότερο.
queen.gr
Ξεκίνα και τελείωσε την ημέρα σου, πίνοντας ένα ποτήρι νερόΓια κάθε κούπα καφέ που πίνεις, πιες κι ένα ποτήρι νερόΡίξε έξτρα παγάκια στα smoothies σου ή στα άλλα ροφήματα που πίνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.Φάε κάποιο πικάντικο φαγητό, το οποίο θα σε οδηγήσει να πιείς νερόΠιες ένα ποτήρι νερό όταν παίρνεις τις βιταμίνες σου, μην πιείς μόνο μια γουλιάΚατέβασε μια εφαρμογή που να σου υπενθυμίζει κάθε πότε πρέπει να πίνεις νερόΣημασία δεν έχει με ποιον τρόπο να το κάνεις, σημασία έχει να παραμένεις ενυδατωμένηΑν λοιπόν μέχρι τώρα η επαφή σου με το νερό ήταν ελάχιστή ή ακόμη και ανύπαρκτη, τώρα ξέρεις τι πρέπει και τι μπορείς να κάνεις για να πίνεις περισσότερο.
queen.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Οι αγχώδεις διαταραχές είναι κληρονομικές;
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Έφυγε ο Μαρίνος και χαμογελάει ο Γιαννιώτας
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
