2019-03-28 21:30:26
Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιακές παθήσεις. Η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, αλλά και το στρες είναι οι παράγοντες εκείνοι, που επιβαρύνουν την υγεία της καρδιάς. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, η πρόληψη είναι καλύτερη της θεραπείας. Γι’ αυτό και συστήνουν τρόπους για να προληφθούν οι παθήσεις της καρδιάς.
Κι ένας από αυτούς είναι η σωστή διατροφή, που αποτελεί και τον πυλώνα για τη θωράκιση της καρδιάς. Δείτε παρακάτω, ποιες είναι οι τροφές εκείνες, που βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, όπως αναφέρει η ιστοσελίδα reader’s digest.
ΑμύγδαλαΣπαράγγιαΦασόλιαΜπρόκολοΜαύρη σοκολάταΠράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λάπαθο κ.α.)Άπαχο κρέαςΣολομόςΓλυκοπατάτεςΚαρύδιαΒρώμηΓιαούρτιΕλαιόλαδοΝτομάτεςΜήλαΣκόρδο, κρεμμύδιΚόκκινο κρασίΑβοκάντοΜπανάνεςΚουνουπίδιΚεράσιαΚαφέςΚίμινοΦακέςΑκτινίδιαΓάλαΜανιτάριαΠορτοκάλιαΠαπάγιαΦιστίκιαΚινόαΜαύρη σταφίδαΚόκκινη πιπεριάΣαρδέλεςΦράουλεςΤσάιΚαρπούζιnewsbeast.gr
Κι ένας από αυτούς είναι η σωστή διατροφή, που αποτελεί και τον πυλώνα για τη θωράκιση της καρδιάς. Δείτε παρακάτω, ποιες είναι οι τροφές εκείνες, που βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, όπως αναφέρει η ιστοσελίδα reader’s digest.
ΑμύγδαλαΣπαράγγιαΦασόλιαΜπρόκολοΜαύρη σοκολάταΠράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λάπαθο κ.α.)Άπαχο κρέαςΣολομόςΓλυκοπατάτεςΚαρύδιαΒρώμηΓιαούρτιΕλαιόλαδοΝτομάτεςΜήλαΣκόρδο, κρεμμύδιΚόκκινο κρασίΑβοκάντοΜπανάνεςΚουνουπίδιΚεράσιαΚαφέςΚίμινοΦακέςΑκτινίδιαΓάλαΜανιτάριαΠορτοκάλιαΠαπάγιαΦιστίκιαΚινόαΜαύρη σταφίδαΚόκκινη πιπεριάΣαρδέλεςΦράουλεςΤσάιΚαρπούζιnewsbeast.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Costa Navarino - Η SKODA παρουσιάζει τη SKODA Team Greece 2019
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
