Το καλοκαίρι είναι εδώ και πολλοί από εμάς έχουμε περιττά κιλά που θέλουμε να χάσουμε, άλλοι λιγότερα άλλοι περισσότερα. Ψάχνουμε την κατάλληλη δίαιτα για απώλεια βάρους καθώς θα μας βοηθήσει σωματικά και ψυχολογικά.
Ψάχνοντας στο διαδίκτυο, πέσαμε πάνω σε μια καινούργια δίαιτα: Την «Satiating Diet» ή αλλιώς «χορταστική δίαιτα».
Αυτό το νέο διατροφικό trend έχει παρόμοια οφέλη με την Keto Diet.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν πρόκειται για μια τόσο περιοριστική διατροφή όπως η κετογονική, καθώς δεν αποκλείει ολόκληρη ομάδα τροφών, όπως οι υδατάνθρακες.
Σύμφωνα με νέο report στο Scientific American, η δίαιτα αυτή βοηθά τους ανθρώπους να ελέγξουν το βάρος και την υγεία τους, τρώγοντας «υγιεινές τροφές που είναι αρκετά χορταστικές. Αυτές είναι οι τροφές που δημιουργούν το αίσθημα του κορεσμού και της ικανοποίησης».
Διαβάστε περισσότερα για την «Satiating Diet» στο Bovary.gr
Let's block ads! (Why?)
πηγη
