Μήπως είσαι από εκείνους που δεν μπορούν να σηκωθούν το πρωί και μόνο στη σκέψη πως πρέπει να πάνε στη δουλειά θέλουν να βάλουν τα κλάματα; Μήπως όταν είσαι στο γραφείο εύχεσαι να είσαι κάπου αλλού και κοιτάς συνεχώς το ρολόι; Μήπως όλα αυτά δείχνουν πως πάσχεις από burnout;
Τα deadlines, ο τεράστιος όγκος εργασίας, το αφεντικό που όλο γκρινιάζει αλλά και οι μίζεροι συνάδελφοι δημιουργούν ένα ανυπόφορο περιβάλλον και «καίνε» τον εγκέφαλο σου. Αλλωστε το burnout σημαίνει ακριβώς αυτό: «εξαντλώ, κατακαίω». Οι επιστήμονες περιγράφουν το σύνδρομο ως το αίσθημα μακροχρόνιας εξάντλησης, συνοδεύεται από μειωμένο ενδιαφέρον που σχετίζεται κυρίως με τον χώρο της εργασίας.
Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έπαθες burnoutΠοια, όμως, είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε και αποκαλύπτουν ότι πάσχετε από burnout. Διαβάστε περισσότερα στο economistas.gr.
Let's block ads! (Why?)
πηγη
