Δουλειά και υποχρεώσεις κάνουν τη ζωή δύσκολη, πολύ δύσκολη. Τα deadlines, ο περίεργος συνάδελφος, τα όσα πρέπει να γίνουν μέσα στη μέρα, κάνουν το στρες να «χτυπάει κόκκινο».
Ναι, η καθημερινότητα δεν είναι εύκολη, την ώρα που οι εκκρεμότητες τρέχουν. Ποιο, όμως, είναι το αποτέλεσμα; Ανθρωποι πιεσμένοι, με κατεβασμένο κεφάλι, γεμάτοι στρες να περπατούν μηχανικά, σκεπτόμενοι τα προβλήματά τους.
Κάπως έτσι, οι μέρες κυλούν και αυτό που καταφέρνουν οι περισσότεροι είναι να χάνουν ώρες ξεγνοιασιάς. Το στρες είναι τόσο πολύ, που αρκετοί δεν έχουν όρεξη, να κάνουν ένα περίπατο, να δουν τους φίλους τους. Ομως, υπάρχουν μερικά τιπς που μπορούν να περιορίσουν το στρες και να κάνουν τους ανθρώπους χαρούμενους.
Ενας ψυχολόγος μοιράστηκε με τους μαθητές του 101 συμβουλές για να αντιμετωπίσουν το άγχος. Ενας από αυτούς της πόσταρε στο Twitter με αποτέλεσμα να γίνουν viral. Διαβάστε τις 101 συμβουλές για το στρες στο economistas.gr.
Let's block ads! (Why?)
πηγη
