2020-01-15 16:24:31
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ15/01/2020 16:00
Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση δεν επιδρά μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία.
Παράλληλα, δρα προληπτικά ή / και θεραπευτικά έναντι χρόνιων παθήσεων του ανθρώπινου οργανισμού.
Για να αποκομίσετε τα οφέλη της άσκησης, δεν χρειάζεται να αφιερώνετε πολλές ώρες την ημέρα.
Παρακάτω θα δείτε ποια σημάδια στέλνει το σώμα σας όταν έχει ανάγκη από περισσότερη δραστηριότητα:
Πηγή: Reader's Digest
ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►
Let's block ads! (Why?)
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ periergaaΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ