Η σοκολάτα σίγουρα είναι μια από τις αγαπημένες μας τροφές, που μπορεί να μας χαλαρώσει έπειτα από μια δύσκολη ημέρα, να μας χαρίσει ενέργεια όταν αισθανόμαστε κούραση, να μας φτιάξει τη διάθεση, να μας γλυκάνει και να μας κάνει να χαμογελάσουμε, απελευθερώνοντας τις ενδορφίνες, τις ορμόνες της ευτυχίας.
Σε αυτό το διαφορετικό σεμινάριο-βιωματική συνάντηση από το κέντρο HolMind με τίτλο «Τρώω σοκολάτα με ενσυνειδητότητα» θα μάθετε ακριβώς αυτό. Θα δοκιμάσετε διάφορες γεύσεις μαύρης σοκολάτας (που είναι και η πιο αντιοξειδωτική), χρησιμοποιώντας τις αρχές της ενσυνείδητης διατροφής (Mindful eating).
Μέσα από μία απλή διαλογιστική βιωματική εμπειρία, θα έχετε την ευκαιρία, να χαλαρώσετε και να εφαρμόσετε την Ενσυνειδητη Προσοχή και Διατροφή, που μας βοηθά και να τρώμε λιγότερο και να απολαμβάνουμε περισσότερο.
ΠΗΓΗ: Clickatlife.gr
Let's block ads! (Why?)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ – Newsitamea.gr
