Βιταμίνη D: Η σχέση της με τα συμπτώματα κόπωσης και οι τροφές στις οποίες θα τη βρείτε

Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα και της κόπωσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι δε λαμβάνουν ικανή ποσότητα βιταμίνης D, κι αυτό είναι κάτι αρκετά ανησυχητικό, δεδομένου ότι η βιταμίνη αυτή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ισχυρών, υγιών οστών.

Όπως αναφέρεται σε σχετικό δημοσίευμα του iatropedia.gr, μια ανασκόπηση επιμέρους ερευνών, η οποία δημοσιεύτηκε το 2018 στο επιστημονικό περιοδικό Cureus, αποκάλυψε ότι το 41,6% των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν ανεπάρκεια στη βιταμίνη D.

Περισσότερα: in.gr