2021-12-18 20:13:25
Το έμφραγμα δυστυχώς χτυπάει συχνά την εορταστική περίοδο λόγω της γενικότερης εορταστικής αποδιοργάνωσης, των διατροφικών ασυδοσιών και της συνήθειας να αγνοούμε όποιο προειδοποιητικό σημάδι μας στέλνει η καρδιά μας. Ας δούμε λοιπόν πώς θα προστατεύσουμε την καρδιά μας αυτές τις γιορτές.
Αυτή η υπέροχη εποχή του χρόνου αποδεικνύεται όχι και τόσο ευχάριστη για την υγεία της καρδιάς μας. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας (AHA) περισσότερα εμφράγματα που σημειώνονται στις ΗΠΑ το χρονικό διάστημα από τα Χριστούγεννα μέχρι την Πρωτοχρονιά σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη περίοδο του χρόνου.
Με αυτό το δεδομένο η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρίαμας δίνει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για την εορταστική περίοδο. Όπως μάλιστα υπενθυμίζει ο πρόεδρος της AHA Δρ. Donald Lloyd-Jones «οι μέρες των γιορτών συνοδευονται με πολλές έγνοιες και στρες. Οι ρουτίνες διαταράσσονται, ενώ τείνουμε να τρώμε και να πίνουμε περισσότερο και να αθλούμαστε αλλα και να χαλαρώνουμε λιγότερο. Επίσης μπορεί να αγνοούμε τα προειδοποιητικά μηνύματα που μας στέλνει το σώμα μας σκεπτόμενοι ότι μπορουμε να ασχοληθούμε με αυτά μετά τις γιορτές. Πρόκειται για ένα σύνολο παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος».
Μάλιστα ο εν λόγω κίνδυνος μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερος για τα άτομα που δεν βρέθηκαν με φίλους και οικογένεια τις περσινές γιορτές εξαιτίας των περιορισμών της πανδημίας. Μπορούμε ωστόσο με μερικά απλά βήματα πρόληψης να θωρακίσουμε την καρδιά μας και να απολαύσουμε τις γιορτές.
Ακολουθούν παρακάτω:
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ο ΠΑΣ δεν είναι αρνητικός σε παραχωρήσεις παικτών
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Καθολικό lockdown στην Ολλανδία
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ