2024-12-16 15:42:11
Ο χτύπος της καρδιάς μας μιμείται τη μουσική που ακούμε!
Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι ο ρυθμός και η ένταση της μουσικής μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό μας ρυθμό, ακόμη και τα μοτίβα της αναπνοής μας.
Για παράδειγμα, όταν ακούμε γρήγορη,
αισιόδοξη μουσική ο καρδιακός μας ρυθμός τείνει να αυξάνεται, μιμούμενος το ρυθμό και την ενέργεια της μουσικής!
Αντίθετα, η αργή, ηρεμιστική μουσική μειώνει τον καρδιακό μας ρυθμό, προάγοντας τη χαλάρωσή μας και την ηρεμία μας!
Το φαινόμενο αυτό συμβαίνει επειδή η μουσική επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ελέγχει τις ακούσιες σωματικές μας λειτουργίες, όπως ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή μας!
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καταπραϋντική μουσική χρησιμοποιείται συχνά σε θεραπευτικά περιβάλλοντα για τη μείωση του στρες, ενώ η μουσική υψηλής ενέργειας είναι δημοφιλής για προπονήσεις για την ενίσχυση της αδρεναλίνης και της ενέργειας - ας θυμηθούμε τους παιάνες και τα εμβατήρια!
Και βέβαια είναι γνωστό εδώ και αιώνες ότι η μουσική έχει επίδραση στον άνθρωπο.
Στην αρχαιότητα, η μουσική χρησιμοποιούνταν για τη βελτίωση της απόδοσης των αθλητών κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων, ενώ αφηγηματικά ανέκδοτα περιέχουν επίσης ενδείξεις για τις επιδράσεις της.
Μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση της μουσικής στο πλαίσιο διαφόρων κλινικών συμπτωμάτων/καταστάσεων, χειρουργικών επεμβάσεων ή στη διαχείριση του πόνου και την παρηγορητική ιατρική.
Και ναι, η μουσική έχει πραγματικά τη δύναμη να εναρμονίζεται με το σώμα μας με τρόπους που μπορεί να μην παρατηρούμε καν! - λέει ο Hashem Al-Ghaili
Ανάμεσα στους επιστήμονες που μελέτησαν το φαινόμενο και οι Hans-Joachim Trappe και Gabriele Voit, οι οποίοι το 2016 μελέτησαν την επίδραση διαφορετικών μουσικών στυλ.
Μελέτησαν την επίδραση της μουσικής του Mozart,
του J. Strauss και του συγκροτήματος ABBA, στην καρδιακή λειτουργία
στα επίπεδα κορτιζόλης ορού και στην αρτηριακή πίεση.
Η μουσική των Mozart, και J. Strauss μείωσε την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό των συμμετεχόντων, ενώ η μουσική των ABBA όχι.
Η μουσική του Mozart, είχε την ισχυρότερη επίδραση- το κομμάτι που χρησιμοποιήθηκε ήταν η Symphony No. 40 σε σολ ελάσσονα, KV 550.
Μάλιστα μελέτες που έχουν προηγηθεί προτείνουν τη μουσική του Mozart ως ιδανική για την εισαγωγή χαλάρωσης, αλλά χωρίς σαφή θεμελίωση του μηχανισμού.
Ένα μουσικό κομμάτι ήρεμο, ονειρικό και αργού ρυθμού αυξάνει τη χαλάρωση, ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα,
προκαλεί ευεργετική διαστολή των αγγείων,
μειώνει τα επίπεδα της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης στο αίμα, περιορίζει τις επιπτώσεις του stress.
Επίσης οι δύο επιστήμονες, Trappe και Voit, έδειξαν στην μελέτη τους, ότι και η απλή ακρόαση μουσικής συμβαδίζει με τη μείωση των συγκεντρώσεων της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης
Και παρατηρούμε πως οι σύγχρονες επιστημονικές μελέτες απέδειξαν την απ' αρχής του ανθρώπινου πολιτισμού, πανανθρώπινη αλήθεια της έκφρασης "νιώσε τον ρυθμό", διότι παρατήρησαν πως οι μεταβολές του μουσικού ρυθμού αντανακλώνται στις μεταβολές του καρδιακού παλμού.
Έτσι έχουμε σημαντική αλληλεπίδραση μεταξύ καρδιάς και μουσικής.
Η σχέση του καρδιακού παλμού με τον μουσικό παλμό-ρυθμό είναι ισχυρή,
αρχέγονη και υποσυνείδητη, μη ελεγχόμενη από τη βούληση.
επιμέλεια κειμένου ntina/thalia
πηγές πληροφόρησης:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4906829/
https://www.aerzteblatt.de/int/archive/article/185611
https://www.researchgate.net
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27294814/
https://www.facebook.com/ScienceNaturePage/
Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι ο ρυθμός και η ένταση της μουσικής μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό μας ρυθμό, ακόμη και τα μοτίβα της αναπνοής μας.
Για παράδειγμα, όταν ακούμε γρήγορη,
αισιόδοξη μουσική ο καρδιακός μας ρυθμός τείνει να αυξάνεται, μιμούμενος το ρυθμό και την ενέργεια της μουσικής!
Αντίθετα, η αργή, ηρεμιστική μουσική μειώνει τον καρδιακό μας ρυθμό, προάγοντας τη χαλάρωσή μας και την ηρεμία μας!
Το φαινόμενο αυτό συμβαίνει επειδή η μουσική επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ελέγχει τις ακούσιες σωματικές μας λειτουργίες, όπως ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή μας!
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καταπραϋντική μουσική χρησιμοποιείται συχνά σε θεραπευτικά περιβάλλοντα για τη μείωση του στρες, ενώ η μουσική υψηλής ενέργειας είναι δημοφιλής για προπονήσεις για την ενίσχυση της αδρεναλίνης και της ενέργειας - ας θυμηθούμε τους παιάνες και τα εμβατήρια!
Και βέβαια είναι γνωστό εδώ και αιώνες ότι η μουσική έχει επίδραση στον άνθρωπο.
Στην αρχαιότητα, η μουσική χρησιμοποιούνταν για τη βελτίωση της απόδοσης των αθλητών κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων, ενώ αφηγηματικά ανέκδοτα περιέχουν επίσης ενδείξεις για τις επιδράσεις της.
Μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση της μουσικής στο πλαίσιο διαφόρων κλινικών συμπτωμάτων/καταστάσεων, χειρουργικών επεμβάσεων ή στη διαχείριση του πόνου και την παρηγορητική ιατρική.
Και ναι, η μουσική έχει πραγματικά τη δύναμη να εναρμονίζεται με το σώμα μας με τρόπους που μπορεί να μην παρατηρούμε καν! - λέει ο Hashem Al-Ghaili
Ανάμεσα στους επιστήμονες που μελέτησαν το φαινόμενο και οι Hans-Joachim Trappe και Gabriele Voit, οι οποίοι το 2016 μελέτησαν την επίδραση διαφορετικών μουσικών στυλ.
Μελέτησαν την επίδραση της μουσικής του Mozart,
του J. Strauss και του συγκροτήματος ABBA, στην καρδιακή λειτουργία
στα επίπεδα κορτιζόλης ορού και στην αρτηριακή πίεση.
Η μουσική των Mozart, και J. Strauss μείωσε την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό των συμμετεχόντων, ενώ η μουσική των ABBA όχι.
Η μουσική του Mozart, είχε την ισχυρότερη επίδραση- το κομμάτι που χρησιμοποιήθηκε ήταν η Symphony No. 40 σε σολ ελάσσονα, KV 550.
Μάλιστα μελέτες που έχουν προηγηθεί προτείνουν τη μουσική του Mozart ως ιδανική για την εισαγωγή χαλάρωσης, αλλά χωρίς σαφή θεμελίωση του μηχανισμού.
Ένα μουσικό κομμάτι ήρεμο, ονειρικό και αργού ρυθμού αυξάνει τη χαλάρωση, ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα,
προκαλεί ευεργετική διαστολή των αγγείων,
μειώνει τα επίπεδα της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης στο αίμα, περιορίζει τις επιπτώσεις του stress.
Επίσης οι δύο επιστήμονες, Trappe και Voit, έδειξαν στην μελέτη τους, ότι και η απλή ακρόαση μουσικής συμβαδίζει με τη μείωση των συγκεντρώσεων της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης
Και παρατηρούμε πως οι σύγχρονες επιστημονικές μελέτες απέδειξαν την απ' αρχής του ανθρώπινου πολιτισμού, πανανθρώπινη αλήθεια της έκφρασης "νιώσε τον ρυθμό", διότι παρατήρησαν πως οι μεταβολές του μουσικού ρυθμού αντανακλώνται στις μεταβολές του καρδιακού παλμού.
Έτσι έχουμε σημαντική αλληλεπίδραση μεταξύ καρδιάς και μουσικής.
Η σχέση του καρδιακού παλμού με τον μουσικό παλμό-ρυθμό είναι ισχυρή,
αρχέγονη και υποσυνείδητη, μη ελεγχόμενη από τη βούληση.
επιμέλεια κειμένου ntina/thalia
πηγές πληροφόρησης:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4906829/
https://www.aerzteblatt.de/int/archive/article/185611
https://www.researchgate.net
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27294814/
https://www.facebook.com/ScienceNaturePage/
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Αυτή είναι η άδεια φαινόμενο που έρχεται τον Ιανουάριο στον ALPHA
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
