ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ... ΑΝΤΟΧΗ

2012-07-30 23:57:16

Τη Δευτέρα οι παίκτες του Ολυμπιακού προπονήθηκαν στις 7 το απόγευμα και δούλεψαν τόσο στη φυσική τους κατάσταση όσο και στην τεχνική, κάνοντας πολλές ασκήσεις με την μπάλα και όπως στην Αυστρία, αλλάζοντας πάσες διατηρώντας τον έλεγχό της μπάλας σε διάφορες ταχύτητες.

Στην συνέχεια, ασχολήθηκαν με την κατοχή της σε μικρό χώρο, ενώ έκαναν ασκήσεις επίθεσης και άμυνας, με απώτερο στόχο το «κλέψιμό» της. Το τέλος της προπόνησης, ολοκληρώθηκε με δίτερμα.

Οι ερυθρόλευκοι χωρίστηκαν σε γκρουπ και αγωνίστηκαν στα 3/4 του γηπέδου. Όσοι από αυτούς δεν μετείχαν, έκαναν ασκήσεις στα τελειώματα των φάσεων και μετά άλλαξαν προγράμματα, για να κάνουν όλοι τις ίδιες ασκήσεις.
olympiacos-blog

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ