2012-03-16 21:42:04
Πρέπει να έχετε πάντα στο μυαλό σας πως το jogging είναι μια ήπια άσκηση, με εξαιρετικά αποτελέσματα βέβαια η οποία δεν πρέπει να συγχέεται με το τρέξιμο και την έντονη γυμναστική. Γι' αυτό, όταν επιλέγετε να κάνετε jogging, αποφύγετε να καταπονήσετε τους αστραγάλους και τα πόδια σας, μένοντας σε επίπεδες επιφάνειες, χωρίς εξογκώματα και λακούβες και διατηρώντας σταθερό ρυθμό που δεν θα σας κουράζει.
Queen.gr
Queen.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΣΤΗ ΝΔ!
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ανησυχούν οι Σκοπιανοί για την άνοδο της Χρυσής Αυγής
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
