2012-03-18 15:36:47
Τα μυστικά της διατροφής της βγήκαν στο φως της ...δημοσιότητας και καταλαβαίνουμε πως καταφέρνει να είναι σε φόρμα και τόσο όμορφη αν και μητέρα. Η Κάτια Ζυγούλη βρίσκει χρόνο να γυμνάζεται και μαζί με τον σύζυγό της προσέχουν την σιλουέτα τους.H Κάτια Ζυγούλη είναι μητέρα δύο παιδιών στο πλάι του πιο μεγάλου σταρ στην χώρα μας που δεν είναι άλλος απο τον Σάκη Ρουβά. Παρόλα αυτά το σώμα της το ζηλεύει ακόμα και ένα νέο κορίτσι που κάνει τα πρώτα του βήματα στο μόντελινγκ. Όπως κάθε γυναίκα, έτσι και η Κάτια Ζυγούλη έχει τα δικά της μυστικά για να διατηρεί την σιλουέτα της σε φόρμα.
Σύμφωνα με την εφημερίδα "Λοιπόν", ο διατροφολόγος της αποκάλυψε την δίαιτά της.
Το πρωί η Κάτια επιλέγει ένα φλιτζάνι του τσαγιού δημητριακά ολικής άλεσης και ένα φλιτζάνι άπαχο γάλο ή ένα μπολ κουάκερ. Το μεσημέρι ψάρι ή κοτόπουλο ψημένα στον ατμό ή μπιφτέκι σόγιας ή προσούτο συνοδευόμενα με ψιλοκομμένο αγγούρι ή λαχανικά στον ατμό ή μια πράσινη μεγάλη σαλάτα με μια κουταλιά λάδι. Το απόγευμα ένα φρούτο, συνήθως ανανά, ο οποίος είναι λιποδιαλυτικός. Το βραδινό της περιλαμβάνει ένα φλιτζάνι μακαρόνια, με ένα φλιτζάνι σπανάκι στον ατμό.
Τέλος, η Κάτια δεν τρώει ποτέ μετά τις εφτά το βράδυ. Αποφεύγει τη ζάχαρη, τα ποτά και τα αναψυκτικά, ενώ επιτρέπεται ένα ή δυο ποτήρια κρασί την εβδομάδα. Αν νιώσει ότι θέλει να φάει κάτι γλυκό, επιλέγει ένα μικρό κομμάτι μαύρη σοκολάτα. Πρέπει να πίνει τουλάχιστον πέντε ποτήρια νερό την ημέρα και τρία έως πέντε φλιτζάνια πράσινο τσάι.
queen.gr
Σύμφωνα με την εφημερίδα "Λοιπόν", ο διατροφολόγος της αποκάλυψε την δίαιτά της.
Το πρωί η Κάτια επιλέγει ένα φλιτζάνι του τσαγιού δημητριακά ολικής άλεσης και ένα φλιτζάνι άπαχο γάλο ή ένα μπολ κουάκερ. Το μεσημέρι ψάρι ή κοτόπουλο ψημένα στον ατμό ή μπιφτέκι σόγιας ή προσούτο συνοδευόμενα με ψιλοκομμένο αγγούρι ή λαχανικά στον ατμό ή μια πράσινη μεγάλη σαλάτα με μια κουταλιά λάδι. Το απόγευμα ένα φρούτο, συνήθως ανανά, ο οποίος είναι λιποδιαλυτικός. Το βραδινό της περιλαμβάνει ένα φλιτζάνι μακαρόνια, με ένα φλιτζάνι σπανάκι στον ατμό.
Τέλος, η Κάτια δεν τρώει ποτέ μετά τις εφτά το βράδυ. Αποφεύγει τη ζάχαρη, τα ποτά και τα αναψυκτικά, ενώ επιτρέπεται ένα ή δυο ποτήρια κρασί την εβδομάδα. Αν νιώσει ότι θέλει να φάει κάτι γλυκό, επιλέγει ένα μικρό κομμάτι μαύρη σοκολάτα. Πρέπει να πίνει τουλάχιστον πέντε ποτήρια νερό την ημέρα και τρία έως πέντε φλιτζάνια πράσινο τσάι.
queen.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ανοιχτή η φυσούνα...
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Φ. Σεργουλόπουλος: Η σέξι φωτογραφία από το μαγαζί του!
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
