2012-09-10 16:51:24
Η πάλαι ποτέ Lara Croft μεγάλωσε, ωρίμασε και σαν καλό...
κρασί νοικοκυρεύεται και παντρεύεται τον καλό της Brad Pitt. Η διάσημη κυρία που μέχρι και το πόδι της απέκτησε δικό του λογαριασμό facebook, δεν είναι φυσικά μία συνηθισμένη νύφη. Η Angelina πρέπει σε αντίθεση με τις υπόλοιπες μέλλουσες νύφες να παχύνει και πιο συγκεκριμένα να βάλει τρία ολόκληρα κιλά.
Για να πετύχει τον στόχο της αύξησε την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων από 1.300 σε 1.800 θερμίδες. Το διατροφικό της πρόγραμμα θα πρέπει να είναι πλούσιο σε πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, αλλά και λαχανικά και φρούτα. Διαβάστε το ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής της και μην το ακολουθήσετε εάν δεν είστε τόσο αδύνατες όσο η διάσημη star.
Πρωινό
1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και γιαούρτι
Μεσημεριανό
1 μερίδα σούπα
Βραδινό
1 μερίδα μπριζόλα ψητή ή κοτόπουλο, 1 μερίδα ρύζι με πράσινη σαλάτα
[ Σνακ:Αποξηραμένα φρούτα ]
24wro
κρασί νοικοκυρεύεται και παντρεύεται τον καλό της Brad Pitt. Η διάσημη κυρία που μέχρι και το πόδι της απέκτησε δικό του λογαριασμό facebook, δεν είναι φυσικά μία συνηθισμένη νύφη. Η Angelina πρέπει σε αντίθεση με τις υπόλοιπες μέλλουσες νύφες να παχύνει και πιο συγκεκριμένα να βάλει τρία ολόκληρα κιλά.
Για να πετύχει τον στόχο της αύξησε την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων από 1.300 σε 1.800 θερμίδες. Το διατροφικό της πρόγραμμα θα πρέπει να είναι πλούσιο σε πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, αλλά και λαχανικά και φρούτα. Διαβάστε το ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής της και μην το ακολουθήσετε εάν δεν είστε τόσο αδύνατες όσο η διάσημη star.
Πρωινό
1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και γιαούρτι
Μεσημεριανό
1 μερίδα σούπα
Βραδινό
1 μερίδα μπριζόλα ψητή ή κοτόπουλο, 1 μερίδα ρύζι με πράσινη σαλάτα
[ Σνακ:Αποξηραμένα φρούτα ]
24wro
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Επιμένει στις απολύσεις η τρόικα
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
