2012-10-27 23:53:04
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλές συμβουλές φίτνες, είτε για πριν, είτε κατά τη διάρκεια, είτε για μετά τη...γυμναστική.
Ξεχάστε τεντώματα και τα συναφή και πολύ απλά προμηθευτείτε γάλα και σοκολάτα.
Ένα μείγμα υδατανθράκων, λιπών και πρωτείνης είναι το ιδανικό μετά την άσκησή σας. Αυτό σας βοηθά να χτίσετε τους μυς σας, να μειώσετε το σωματικό πόνο και να είστε σε θέση να επανέλθετε στο πρόγραμμά σας αρκετά συντομότερα.
Αν μάλιστα ο χρόνος σας πιέζει και δεν προλαβαίνετε να φάτε κάτι μετά τη γυμναστική, τότε ένα μεγάλο ποτήρι σοκολατούχου γάλακτος είναι η ιδανική επιλογή!
xorisoria.org
pestanea
Ξεχάστε τεντώματα και τα συναφή και πολύ απλά προμηθευτείτε γάλα και σοκολάτα.
Ένα μείγμα υδατανθράκων, λιπών και πρωτείνης είναι το ιδανικό μετά την άσκησή σας. Αυτό σας βοηθά να χτίσετε τους μυς σας, να μειώσετε το σωματικό πόνο και να είστε σε θέση να επανέλθετε στο πρόγραμμά σας αρκετά συντομότερα.
Αν μάλιστα ο χρόνος σας πιέζει και δεν προλαβαίνετε να φάτε κάτι μετά τη γυμναστική, τότε ένα μεγάλο ποτήρι σοκολατούχου γάλακτος είναι η ιδανική επιλογή!
xorisoria.org
pestanea
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Η “αλήθεια” για το φθηνό Φυσικό Αέριο
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ε.Παπαβασιλείου Vs Δ.Νομικού
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
