Η συνταγή της ημέρας: Φιλέτο κοτόπουλο πανέ με σάλτσα ντομάτας και τυρί

2012-11-18 12:16:07

Δοκιμάστε κάτι νέο στις συνταγές σας με κοτόπουλο

Υλικά

Για 2-4 άτομα

Για τα κοτόπουλα πανέ

4 φιλέτα κοτόπουλο

2 αυγά

1 πακετάκι φρυγανιά τριμμένη

Λίγο αλεύρι για το πανάρισμα

2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα

Αλάτι

Πιπέρι

Για την σάλτσα ντομάτας

600 γραμμάρια ντομάτα

1/3 ματσάκι άνηθο

1/3 ματσάκι μαϊντανό

πολύ λίγο βασιλικό

50 γραμμάρια ελιά τριμμένη

80 ml ελαιόλαδο

5 σκελίδες σκόρδο

αλάτι

πιπέρι

ρίγανη

Παρμεζάνα

Εκτέλεση

Για την σάλτσα ντομάτας

Αποφλοιώνουμε την ντομάτα και την τρίβουμε, λιώνουμε επίσης και τις ελιές, ψιλοκόβουμε τα μυρωδικά μας και τα προσθέτουμε μαζί με το σκόρδο στην κρύα σάλτσα μας. Αφήνουμε να μαγειρευτεί για 15 λεπτά σε σιγανή φωτιά.

Για τα κοτόπουλα πανέ

Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα και τα περνάμε από τα αυγά που τα έχουμε χτυπήσει και έχουμε προσθέσει την μουστάρδα. Στη συνέχεια, τα περνάμε από το αλεύρι και τέλος τη φρυγανιά.

Τηγανίζουμε σε καυτό λάδι για 3 λεπτά από κάθε πλευρά και κρατάμε στην άκρη.

Στη συνέχεια τοποθετούμε την μισή ποσότητα σάλτσα ντομάτας στον πάτο του ταψιού βάζουμε από πάνω τα 4 κοτόπουλα, ρίχνουμε από πάνω την υπόλοιπη σάλτσα ντομάτας και τελειώνουμε με την παρμεζάνα. Ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς στο πρόγραμμα με αντιστάσεις για 35 λεπτά.

Απαιτούμενος χρόνος: 35 λεπτά

Πηγή: sidagi
xespao

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ