2012-12-25 05:57:03
Ακόμα έναν λόγο για να μην το παρακάνετε με τη γυμναστική ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Μελετώντας στοιχεία τριών δεκαετιών από 16.921 άνδρες διαπίστωσαν πως όσοι γυμνάζονταν πολύ έντονα, περισσότερες από 5 ημέρες την εβδομάδας, είχαν κατά μέσον όρο 20% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή αρρυθμία, ανεξαρτήτως ηλικίας και είδους γυμναστικής.
Ωστόσο, όσοι έκαναν τζόγκινγκ 5-7 μέρες την εβδομάδα είχαν 53% περισσότερες πιθανότητες αρρυθμίας, ενώ όσοι είχαν ηλικία κάτω των 50 ετών και γυμνάζονταν σκληρά 5-7 μέρες την εβδομάδα είχαν 74% περισσότερες πιθανότητες αρρυθμίας. Η αρρυθμία που παρουσίαζαν είναι ο ινιδισμός των κόλπων, που συνήθως εκδηλώνεται με ταχυπαλμία.
Όταν ένας άνθρωπος έχει ινιδισμό των κόλπων, οι ανώτεροι θάλαμοι της καρδιάς του (οι κόλποι) συσπώνται με αποδιοργανωμένο και μη φυσιολογικό τρόπο, με συνέπεια να διαταράσσεται η ροή αίματος μέσα στην καρδιά.
Αν και ο ινιδισμός των κόλπων συνήθως ρυθμίζεται με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμικά επεισόδια, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικά επεισόδια.
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Καρδιολογίας», από τους εθελοντές της μελέτης τους σχεδόν το 10% ανέπτυξαν ινιδισμό των κόλπων- και μολονότι τα στοιχεία τους δεν αποτελούν απόδειξη πως η υπερβολικά έντονη άσκηση αποτελεί αιτία του ινιδισμού, «σαφώς υποδηλώνουν ότι υπάρχει κάποια ισχυρή συσχέτιση», γράφουν.
Τα νέα ευρήματα επιβεβαιώνουν την πάγια σύσταση των ειδικών: ναι στη γυμναστική, αλλά να αφήνετε μεταξύ των προπονήσεων χρόνο στο σώμα σας για να ξεκουράζεται.
tanea.gr
Ωστόσο, όσοι έκαναν τζόγκινγκ 5-7 μέρες την εβδομάδα είχαν 53% περισσότερες πιθανότητες αρρυθμίας, ενώ όσοι είχαν ηλικία κάτω των 50 ετών και γυμνάζονταν σκληρά 5-7 μέρες την εβδομάδα είχαν 74% περισσότερες πιθανότητες αρρυθμίας. Η αρρυθμία που παρουσίαζαν είναι ο ινιδισμός των κόλπων, που συνήθως εκδηλώνεται με ταχυπαλμία.
Όταν ένας άνθρωπος έχει ινιδισμό των κόλπων, οι ανώτεροι θάλαμοι της καρδιάς του (οι κόλποι) συσπώνται με αποδιοργανωμένο και μη φυσιολογικό τρόπο, με συνέπεια να διαταράσσεται η ροή αίματος μέσα στην καρδιά.
Αν και ο ινιδισμός των κόλπων συνήθως ρυθμίζεται με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμικά επεισόδια, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικά επεισόδια.
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Καρδιολογίας», από τους εθελοντές της μελέτης τους σχεδόν το 10% ανέπτυξαν ινιδισμό των κόλπων- και μολονότι τα στοιχεία τους δεν αποτελούν απόδειξη πως η υπερβολικά έντονη άσκηση αποτελεί αιτία του ινιδισμού, «σαφώς υποδηλώνουν ότι υπάρχει κάποια ισχυρή συσχέτιση», γράφουν.
Τα νέα ευρήματα επιβεβαιώνουν την πάγια σύσταση των ειδικών: ναι στη γυμναστική, αλλά να αφήνετε μεταξύ των προπονήσεων χρόνο στο σώμα σας για να ξεκουράζεται.
tanea.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Το πιο “ενδιαφέρον” πρόσωπο του 2012
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
