2013-01-28 21:37:03
Αν δεν ακολουθείτε ένα εξουθενωτικό πρόγραμμα γυμναστικής ή μια αυστηρή δίαιτα, αυτή η συνεχόμενη πείνα που νιώθετε μπορεί να... κρύβει κάτι άλλο που δεν έχει σχέση με την όρεξή σας για φαγητό.
Για αρχή, κοιμάστε αρκετά μέσα στην εβδομάδα; Έρευνες έχουν αποδείξει πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει το στομάχι σας να γουργουρίζει. Το στρες και η βαρεμάρα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορμονικά προβλήματα, τα οποία ο εγκέφαλος ερμηνεύει λανθασμένα ως λαχτάρα για φαγητό. Προσπαθήστε να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος σε μία από αυτές τις αιτίες και το πιο πιθανό είναι πως η όρεξή σας θα επιστρέψει στα φυσιολογικά της επίπεδα.
thestival.gr
Για αρχή, κοιμάστε αρκετά μέσα στην εβδομάδα; Έρευνες έχουν αποδείξει πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει το στομάχι σας να γουργουρίζει. Το στρες και η βαρεμάρα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορμονικά προβλήματα, τα οποία ο εγκέφαλος ερμηνεύει λανθασμένα ως λαχτάρα για φαγητό. Προσπαθήστε να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος σε μία από αυτές τις αιτίες και το πιο πιθανό είναι πως η όρεξή σας θα επιστρέψει στα φυσιολογικά της επίπεδα.
thestival.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Μπαίνει στην ΑΕΚ ο Βιντιάδης
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
ΜΑΣΑΝΤΟ : ΕΧΟΥΜΕ ΠΝΕΥΜΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ *PHOTOS*
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
