2013-02-22 16:58:07
Γλυκιά απόλαυση χωρίς ζάχαρη! Γίνεται; Ναι! Εκμεταλλεύσου την γλύκα της ώριμης μπανάνας και παράλειψε τη ζάχαρη από το γλυκό σου. Αυτό σε συνδυασμό με τα θρεπτικά πολυδημτριακά μπισκότα θα κάνουν τη λαχταριστή λιχουδιά σου, εκτός από ακαταμάχητη και εξαιρτετικά υγιεινή.
Θερμίδες 170 Συστατικά2 μεγάλες ώριμες μπανάνες, παγωμένες3 κ.σ. σκόνη κακάο5-6 μίνι Marshmallows3 πολυδημτριακά μπισκότα ολικής
Τρόπος μαγειρέματος
1Ρίξε τις μπανάνες σε έναν επεξεργαστή και λίωσε να πάρεις έναν ωραίο πουρέ. Πρόσθεσε και το κακάο και συνέχισε το χτύπημα να πάει παντού2Τρίψε ένα από τα μπισκότα σε ρηχό πιάτο ή λαδόκολλα, νότισε ελαφρά τα χείλη των ποτηριών που θα χρησιμοποιήσεις με λεμόνι ή πορτοκάλι και βύθισε στο μπισκότο όπως με τη μαργαρίτα3Βάλε τα marshmallows στο φούρνο μικροκυμάτων να μαλακώσουν καλά ή στο φούρνο4Μοίρασε τη μπανάνα στα δύο ποτήρια, πρόσθεσε από 1-2 λιωμένα marshmallows και σέρβιρε με ένα μπισκοτάκι
www.tlife.gr
Θερμίδες 170 Συστατικά2 μεγάλες ώριμες μπανάνες, παγωμένες3 κ.σ. σκόνη κακάο5-6 μίνι Marshmallows3 πολυδημτριακά μπισκότα ολικής
Τρόπος μαγειρέματος
1Ρίξε τις μπανάνες σε έναν επεξεργαστή και λίωσε να πάρεις έναν ωραίο πουρέ. Πρόσθεσε και το κακάο και συνέχισε το χτύπημα να πάει παντού2Τρίψε ένα από τα μπισκότα σε ρηχό πιάτο ή λαδόκολλα, νότισε ελαφρά τα χείλη των ποτηριών που θα χρησιμοποιήσεις με λεμόνι ή πορτοκάλι και βύθισε στο μπισκότο όπως με τη μαργαρίτα3Βάλε τα marshmallows στο φούρνο μικροκυμάτων να μαλακώσουν καλά ή στο φούρνο4Μοίρασε τη μπανάνα στα δύο ποτήρια, πρόσθεσε από 1-2 λιωμένα marshmallows και σέρβιρε με ένα μπισκοτάκι
www.tlife.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Επανέρχεται το πρόγραμμα του Κοινωνικού Τουρισμού
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
O Παπακωνσταντίνου έψαχνε και τον Κ. Καραμανλή
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
