2013-02-25 09:57:04
Μια εύκολη και νόστιμη σούπα για το ξεκίνημα της εβδομάδας.
Υλικά
(Μερίδες 4)
40 ml λάδι
4 φρέσκα κρεμμυδάκια (το λευκό και το τρυφερό πράσινο μέρος), ψιλοκομμένα ή 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 κιλό σπανάκι κατεψυγμένο (σε σακουλάκια στους καταψύκτες των σούπερ μάρκετ - προτιμάμε βιολογικό)
1 μεγάλη πατάτα, τριμμένη
1 λίτρο καυτό νερό
αλάτι
Για το σερβίρισμα
4 κουτ. σούπας γιαούρτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι (ταιριάζει πολύ το ροζ)
Διαδικασία
Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και σοτάρουμε τα κρεμμυδάκια για 3 - 4 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτουμε το κατεψυγμένο σπανάκι, ανακατεύουμε και προσθέτουμε την πατάτα, το καυτό νερό, αλάτι και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Αδειάζουμε το όλον στο μπλέντερ ή στο μούλτι σε δόσεις και πολτοποιούμε.
Σερβίρουμε στα πιάτα με 1 κουτ. σούπας γιαούρτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι (ταιριάζει πολύ το ροζ). Συνοδεύουμε με ψωμί.
www.ofono.gr
Υλικά
(Μερίδες 4)
40 ml λάδι
4 φρέσκα κρεμμυδάκια (το λευκό και το τρυφερό πράσινο μέρος), ψιλοκομμένα ή 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 κιλό σπανάκι κατεψυγμένο (σε σακουλάκια στους καταψύκτες των σούπερ μάρκετ - προτιμάμε βιολογικό)
1 μεγάλη πατάτα, τριμμένη
1 λίτρο καυτό νερό
αλάτι
Για το σερβίρισμα
4 κουτ. σούπας γιαούρτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι (ταιριάζει πολύ το ροζ)
Διαδικασία
Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και σοτάρουμε τα κρεμμυδάκια για 3 - 4 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτουμε το κατεψυγμένο σπανάκι, ανακατεύουμε και προσθέτουμε την πατάτα, το καυτό νερό, αλάτι και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Αδειάζουμε το όλον στο μπλέντερ ή στο μούλτι σε δόσεις και πολτοποιούμε.
Σερβίρουμε στα πιάτα με 1 κουτ. σούπας γιαούρτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι (ταιριάζει πολύ το ροζ). Συνοδεύουμε με ψωμί.
www.ofono.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Η σοκολάτα «θεραπεύει» το στρες
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ο Φαν Πέρσι τραυματίστηκε από έναν...καμεραμάν
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ