2013-03-05 05:33:28
Η καθημερινή κούραση, το στρες και η κακή διατροφή είναι οι συχνές αιτίες του ενοχλητικού φουσκώματος, που ταλαιπωρεί εκατοντάδες γυναίκες.
Μάθετε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε για να νικήσετε το πρήξιμο, τους πόνους και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά.
- Πίνετε άφθονο νερό
- Το πρωινό είναι βασικό, μην το παραλείπετε
- Επιλέγετε τρόφιμα με μειωμένη γλουτένη και πρωτεΐνες
- Καταναλώνετε μικρή ποσότητα λαχανικών και φρούτων, που θα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου
- Αποφύγετε τα πολλά γαλακτοκομικά, το σιτάρι, τη λευκή ζάχαρη, τον καφέ και τα αλκοόλ.
Tromaktiko
Μάθετε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε για να νικήσετε το πρήξιμο, τους πόνους και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά.
- Πίνετε άφθονο νερό
- Το πρωινό είναι βασικό, μην το παραλείπετε
- Επιλέγετε τρόφιμα με μειωμένη γλουτένη και πρωτεΐνες
- Καταναλώνετε μικρή ποσότητα λαχανικών και φρούτων, που θα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου
- Αποφύγετε τα πολλά γαλακτοκομικά, το σιτάρι, τη λευκή ζάχαρη, τον καφέ και τα αλκοόλ.
Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
"Κατέθεσα τις πινακίδες - Έχω μόνο ένα σπίτι"
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Στις 29 Σεπτεμβρίου οι βουλευτικές εκλογές στην Αυστρία
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
