ΥΓΕΙΑ: Καταπολεμήστε τις ραγάδες της εγκυμοσύνης τρώγοντας

2013-03-22 06:33:03

Όλες οι γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη έχουν ένα κοινό πρόβλημα που καλούνται να αντιμετωπίσουν... τις ραγάδες!

Πρόκειται ουσιαστικά για μια μορφή ατροφικής ουλής που δημιουργείται ως αποτέλεσμα της έντονης διάτασης του δέρματος, κάτι που συμβαίνει σε ποσοστό 85%, κυρίως στους μαστούς και την κοιλιά, κατά το 3ο τρίμηνο της κυήσεως.

Ας δούμε ποιες είναι οι τροφές που βοηθούν στην φυσική αντιμετώπιση των ραγάδων:

- Συκώτι, κοτόπουλο

- Σολομός, ξιφίας

- Γαρίδες, μύδια, χταπόδι

- Καρότα, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κολοκυθάκια βερίκοκα

- Όσπρια, ρύζι

- Ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αμύγδαλα, κάσιους, καρύδια

- Πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, φράουλες, πιπεριές, μπρόκολο, σπανάκι.
Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ