2013-03-29 18:16:05
Η πρόσφατη τάση στη Νέα Υόρκη θέλει η γυμναστική να γίνεται σε κλαμπ, με δυνατή μουσική. Οι θαμώνες μάλιστα γυμνάζονται ακολουθώντας το ρυθμό και πίνοντας σφηνάκια λαχανικών.
Σάββατο βράδυ, σε γνωστό κλαμπ του Μαϊάμι. Ο dj έχει πάρει θέση πίσω από τα decks, το πρώτο ποπ τραγούδι ηχεί δυνατά και οι θαμώνες βρίσκονται στη θέση τους. Φορούν τα αθλητικά τους και είναι έτοιμοι για ένα ακόμη workout. Ή μήπως για ξέφρενο clubbing; Από ό,τι φαίνεται, το ένα δεν αποκλείει το άλλο, σύμφωνα με το 305 Fitness, το τελευταίο big trend στο Μεγάλο Μήλο.
Για τι ακριβώς μιλάμε; Πρόκειται για μια δυναμική μέθοδο εκγύμνασης που περιλαμβάνει ασκήσεις αερόμπικ και χορογραφημένες κινήσεις, υπό τους ήχους γνωστών dance κομματιών. Το πλέον ανατρεπτικό στοιχείο του συγκεκριμένου workout, που φέρει την υπογραφή της γνωστής trainer Σάντι Κούρζμπαν, είναι πως αυτό δεν πραγματοποιείται στην αίθουσα κάποιου γυμναστηρίου αλλά στις... πίστες γνωστών κλαμπ. Οι θαμώνες δεν φορούν ψηλοτάκουνα και μαύρα μικρά φορέματα, αλλά αθλητικά παπούτσια και φόρμα. Φυσικά αντικαθιστούν το αλκοόλ με σφηνάκια λαχανικών και άφθονο νερό.
Τα πλεονεκτήματα είναι πολλά: οι συμμετέχοντες γνωρίζουν κόσμο και διασκεδάζουν, ενώ την ίδια στιγμή γυμνάζουν και σμιλεύουν το σώμα τους, αποκτούν καλύτερη διάθεση και βέβαια χάνουν λίπος (μία ώρα προπόνησης είναι αρκετή για να κάψουν περισσότερες από 600 θερμίδες).
Αν όλα αυτά σας αρέσουν, μάλλον θα πρέπει να κάνετε λίγη υπομονή, αφού στη χώρα μας δεν διοργανώνονται -ακόμη τουλάχιστον- αντίστοιχα fitness πάρτι. Εναλλακτικά, πάρτε την παρέα σας και απολαύστε το δικό σας privé workout!
http://www.elle.gr/
Δείτε το βίντεο και γυμναστείτε στο σπίτι:
Σάββατο βράδυ, σε γνωστό κλαμπ του Μαϊάμι. Ο dj έχει πάρει θέση πίσω από τα decks, το πρώτο ποπ τραγούδι ηχεί δυνατά και οι θαμώνες βρίσκονται στη θέση τους. Φορούν τα αθλητικά τους και είναι έτοιμοι για ένα ακόμη workout. Ή μήπως για ξέφρενο clubbing; Από ό,τι φαίνεται, το ένα δεν αποκλείει το άλλο, σύμφωνα με το 305 Fitness, το τελευταίο big trend στο Μεγάλο Μήλο.
Για τι ακριβώς μιλάμε; Πρόκειται για μια δυναμική μέθοδο εκγύμνασης που περιλαμβάνει ασκήσεις αερόμπικ και χορογραφημένες κινήσεις, υπό τους ήχους γνωστών dance κομματιών. Το πλέον ανατρεπτικό στοιχείο του συγκεκριμένου workout, που φέρει την υπογραφή της γνωστής trainer Σάντι Κούρζμπαν, είναι πως αυτό δεν πραγματοποιείται στην αίθουσα κάποιου γυμναστηρίου αλλά στις... πίστες γνωστών κλαμπ. Οι θαμώνες δεν φορούν ψηλοτάκουνα και μαύρα μικρά φορέματα, αλλά αθλητικά παπούτσια και φόρμα. Φυσικά αντικαθιστούν το αλκοόλ με σφηνάκια λαχανικών και άφθονο νερό.
Τα πλεονεκτήματα είναι πολλά: οι συμμετέχοντες γνωρίζουν κόσμο και διασκεδάζουν, ενώ την ίδια στιγμή γυμνάζουν και σμιλεύουν το σώμα τους, αποκτούν καλύτερη διάθεση και βέβαια χάνουν λίπος (μία ώρα προπόνησης είναι αρκετή για να κάψουν περισσότερες από 600 θερμίδες).
Αν όλα αυτά σας αρέσουν, μάλλον θα πρέπει να κάνετε λίγη υπομονή, αφού στη χώρα μας δεν διοργανώνονται -ακόμη τουλάχιστον- αντίστοιχα fitness πάρτι. Εναλλακτικά, πάρτε την παρέα σας και απολαύστε το δικό σας privé workout!
http://www.elle.gr/
Δείτε το βίντεο και γυμναστείτε στο σπίτι:
VIDEO
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Η ασυνήθιστη ραγισμένη κόκκινη λίμνη!
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Πάτρα: Βρέθηκε η προτομή του πατέρα του Δ. Γερολυμάτου
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
