Υγεία: Οι αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης στον οργανισμό

2013-05-02 09:11:04

Ζάχαρη. Η πιο γλυκιά αμαρτία. Και ποιος δεν αγαπάει τα γλυκά και κάθε τι που έχει γλυκιά γεύση. Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι από εμάς συνηθίζουμε να τρώμε γλυκίσματα κάθε μέρα. Από ένα κουλουράκι, σοκολατένια δημητριακά, γλυκά του κουταλιού και ό,τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε. Ακόμη και ο καφές των περισσότερων είναι γεμάτος ζάχαρη...

Ερευνητές έχουν αποδείξει μέσω μελετών, ότι η ζάχαρη έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας. Πάμε να δούμε τις σημαντικότερες από αυτές:

1. Μειώνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης

2. Καταστρέφει τα δόντια και τα ούλα

3. Eμποδίζει την απορρόφηση μαγνησίου και ασβεστίου

4. Μπορεί να είναι αιτία πονοκεφάλων και ημικρανιών

5. Αυξάνει τις πιθανότητες για παχυσαρκία

6. Προκαλεί πρόωρη γήρανση

7. Ερευνητές έχουν κατά καιρούς ισχυριστεί ότι τρέφει τα καρκινικά κύτταρα

8. Δύναται να αυξήσει τη συστολική πίεση

9. Μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία αυτοσυγκέντρωσης

10. Αυξάνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια

Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι είναι εθιστική. Η υπερβολική χρήση της μόνο κακό μπορεί να σας κάνει. Αυτές είναι μερικές από τις δεκάδες αρνητικές επιπτώσεις, που οι ερευνητές έχουν κατά καιρούς αναφέρει για τη ζάχαρη. Μήπως πρέπει να αρχίσουμε να τη μειώνουμε σιγά σιγά; Tromaktiko

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ