2013-07-24 21:42:05
Σε εξαιρετική φυσική κατάσταση βρίσκεται η Γωγώ Μαστροκώστα, όπως αποδεικνύει η νέα φωτογράφηση της για εβδομαδιαίο περιοδικό.
Τακτική γυμναστική σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή είναι το μυστικό της δημοφιλούς γυμνάστριας (και νυν σχεδιάστριας μόδας) για το πως διατηρεί την φόρμα της.
Συγκεκριμένα η Γωγώ, όπως δήλωσε στο Εγώ Weekly, αποφεύγει τους υδατάνθρακες, τα τηγανητά και τα αλκοολούχα ποτά με ζάχαρη και προτιμά φρούτα, ψάρια, θαλασσινά, λευκό κρέας στις πράσινες σαλάτες και μαύρη σοκολάτα.
Η μέρα της ξεκινάει με ένα τόστ με γαλοπούλα και ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και δημητριακά ολικής άλεσης. Για σνακ τρώει μια μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης ή μια χούφτα ανάλατα αμύγδαλα. Το μεσημέρι προτιμά λευκό ψάρι ψητό ή στήθος κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα ή τόνο με ψητά λαχανικά. Το απογευματινό της σνακ αποτελεί ένα φρούτο εποχής και το βραδινό περιλαμβάνει σαλάτα ρόκα με σολομό και μια κουταλιά ελαιόλαδο ή το μεσημεριανό σε μικρή ποσότητα.
Πηγή: iefimerida
xespao
Τακτική γυμναστική σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή είναι το μυστικό της δημοφιλούς γυμνάστριας (και νυν σχεδιάστριας μόδας) για το πως διατηρεί την φόρμα της.
Συγκεκριμένα η Γωγώ, όπως δήλωσε στο Εγώ Weekly, αποφεύγει τους υδατάνθρακες, τα τηγανητά και τα αλκοολούχα ποτά με ζάχαρη και προτιμά φρούτα, ψάρια, θαλασσινά, λευκό κρέας στις πράσινες σαλάτες και μαύρη σοκολάτα.
Η μέρα της ξεκινάει με ένα τόστ με γαλοπούλα και ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και δημητριακά ολικής άλεσης. Για σνακ τρώει μια μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης ή μια χούφτα ανάλατα αμύγδαλα. Το μεσημέρι προτιμά λευκό ψάρι ψητό ή στήθος κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα ή τόνο με ψητά λαχανικά. Το απογευματινό της σνακ αποτελεί ένα φρούτο εποχής και το βραδινό περιλαμβάνει σαλάτα ρόκα με σολομό και μια κουταλιά ελαιόλαδο ή το μεσημεριανό σε μικρή ποσότητα.
Πηγή: iefimerida
xespao
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Δηλωθέντα εισοδήματα στο όριο της φτώχειας
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
