ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα με μαρούλι, κοτόπουλο και κρουτόν

Χορταστική σαλάτα με απλά υλικά για όλες τις ώρες

Υλικά

Για 4-6 άτομα

Για τη σαλάτα

600 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου φιλέτο ψημένο

½ γαλλική μπαγκέτα κομμένη σε λεπτές φέτες

1 μαρούλι χοντροκομμένο

6 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένο

2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός

½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο

1 φλιτζάνι τσαγιού τριμμένη παρμεζάνα

Για τη σως

2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα

½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο

1 αυγό

1 σκελίδα σκόρδο

Εκτέλεση

Για τη σαλάτα

Αρχικά σε ένα βαθύ πιάτο ή μπολ πολτοποιούμε με ένα πιρούνι 2 σκελίδες σκόρδο και ½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο.

Παράλληλα, προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.

Αφού κόψουμε σε λεπτές φέτες τη γαλλική μπαγκέτα τις βουτάμε μέσα στο σκόρδο και το ελαιόλαδο.

Κατόπιν τις τοποθετούμε σε μια λαμαρίνα στρωμένη με λαδόκολλα και τις ψήνουμε στο φούρνο για 10 λεπτά περίπου μέχρι να πάρουν χρώμα.

Βάζουμε το κοτόπουλο σε μια σχάρα και το ψήνουμε στο φούρνο (στα 15 με 20 λεπτά πρέπει να το γυρίσουμε και από την άλλη πλευρά για να ψηθεί ομοιόμορφα).

Όταν είναι ετοιμαστεί, το κόβουμε σε λεπτές φέτες.

Τοποθετούμε σε ένα μπολ το μισό από το κοτόπουλο, τις μεσαίες φέτες ψωμιού,3 από τα φρέσκα κρεμμυδάκια (αφού τα ψιλοκόβουμε), το μαρούλι(χοντροκομμένο),

½ φλιτζάνι τσαγιού παρμεζάνα και το μαϊντανό και τα ανακατεύουμε.

Για τη σως

Το ντρέσινγκ της σαλάτας μας το φτιάχνουμε χτυπώντας στο μπλέντερ 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

1 αυγό, 1 σκελίδα σκόρδο. Ενώ χτυπάμε τα υλικά ρίχνουμε σταδιακά ½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο. Σταματάμε μόλις δημιουργηθεί μια ενιαία κρέμα.

Μεταφέρουμε τη σαλάτα από το μπολ και τα μοιράζουμε σε 4 βαθιά πιάτα, συμπληρώνουμε στα πιάτα αυτά την υπόλοιπη ποσότητα υλικών, που δεν χρησιμοποιήσαμε στο αρχικό στάδιο.

Ολοκληρώνοντας και πριν σερβίρουμε ρίχνουμε από πάνω το ντρέσινγκ.

Απαιτούμενος χρόνος: 30 λεπτά

Πηγή: sidagi
xespao