ΝΕΑ VIDEO NEA PHOTO NEA

 | 

Δέκα απλές συμβουλές για να μην εμφανιστούν ποτέ ρυτίδες στο πρόσωπό σας

Καθώς τα χρόνια περνούν το δέρμα χάνει τη φυσική ελαστικότητά του, τη νεανικότητα και τη σφριγυλότητά του. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες απλές συμβουλές, που αν τις ακολουθεί κανείς μπορεί να αποφύγει ή έστω να καθυστερήσει την εμφάνιση των ενοχλητικών σημαδιών του χρόνου.

Αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και χρησιμοποιείτε πάντα αντιλιακό

Περιορίστε ή κόψτε το κάπνισμα

Κοιμηθείτε αρκετά και ποιοτικά

Να κοιμάστε ανάσκελα

Φορέστε γυαλιά αν «μισοκλείνετε» τα μάτια σας, προκειμένου να δείτε

Καταναλώνετε περισσότερο σολωμό

Αντικαταστήστε τον καφέ με κακαό

Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα

Χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα

Μην πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό

Πηγή: Onmed
xespao