2013-10-13 04:52:04
Τα καλλίγραμμα πόδια είναι ένας από τους fitness στόχους μας για τη νέα σεζόν. Για να τα αποκτήσουμε θα πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας να γυμναζόμαστε τακτικά και φυσικά να πίνουμε άφθονο νερό. Αποφύγετε τα γλυκά, τα τηγανιτά, τις παχυντικές sauce και εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρούτα, λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη. Αν ψάχνετε ένα τέλειο πρόγραμμα για super αποτελέσματα στην περιοχή των ποδιών και των γλουτών, ακολουθήστε το παραπάνω, μόνες σας στο σπίτι. Είναι αποτελεσματικό και πολύ διασκεδαστικό. Βάλτε μουσική και λάβετε θέσεις.
Tromaktiko
Tromaktiko
VIDEO
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Πόσοι Έλληνες έχουν "χτυπηθεί" από σπάνια ασθένεια
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Νέες διπλωματικές νίκες της Μόσχας
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
