2013-10-19 17:21:07
Υπάρχουν κάποιες σπιτικές και ευεργετικές θεραπείες, που αν και τα …συστατικά τους βρίσκονται ήδη στα ντουλάπια των σπιτιών μας, λίγοι τις γνωρίζουμε.
Μπορεί το στοματικό διάλυμα να ενδείκνυται για την καταπολέμηση της πλάκας και της ουλίτιδας αλλά δοκιμάσατε ποτέ να το χρησιμοποιήσετε στα πόδια σας; Μήπως σκεφτήκατε να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα χρησιμοποιώντας…τσάι;
Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τη χοληστερίνη και την όραση
Το ελαιόλαδο συμβάλει στη διατήρηση του ελέγχου των δεικτών της χοληστερόλης και του κοιλιακού λίπους, ενώ ενισχύει και την όρασή σας. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα στο ελαιόλαδο βοηθούν στην πρόληψη ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Οι άνθρωποι που έτρωγαν περισσότερο λάδι (τουλάχιστον 100 ml ή σχεδόν 7 κουταλιές της σούπας, την εβδομάδα) είχαν περίπου τις μισές πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα στην όραση, από εκείνους που κατανάλωναν λιγότερο από 1 ml ανά εβδομάδα, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης στην Αυστραλία.
Αντιόξινα για την καούρα και τα τσιμπήματα
Μπορεί τα αναβράζοντα αντιόξινα χάπια με διττανθρακικό νάτριο να βοηθούν στην εξουδετέρωση του οξέος που προκαλεί επώδυνα συμπτώματα καούρας, αλλά σύμφωνα με το prevention.com μπορούν να αποβούν σωτήρια ως καταπραϋντική συνταγή κατά των τσιμπημάτων από έντομα.
Τα αντιόξινα σκευάσματα περιέχουν ασπιρίνη, το αναισθητικό αυτό συστατικό, που μπορεί να απαλύνει το τσίμπημα και τη φαγούρα. Η συνταγή μάλιστα είναι ως εξής: φτιάχνετε μία πάστα με ένα θρυμματισμένο δισκίο από κάποιο αντιόξινο, μια πρέζα αλεύρι βρώμης και νερό και την εφαρμόζετε στο δέρμα. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα, χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ειδικές αλοιφές.
Στοματικό διάλυμα για δροσερή αναπνοή και το «πόδι του αθλητή»
Και οι δύο τύποι στοματικού διαλύματος, με ή χωρίς αλκοόλ περιέχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες, που μειώνουν τον αριθμό των βακτηρίων στο στόμα. Ωστόσο, το στοματικό διάλυμα αλκοόλης είναι ιδανικό και για να κρατήσετε τα πόδια και τα νύχια σας αμόλυντα και καθαρά.
Για να αποφύγετε το «πόδι του αθλητή», κόψτε ένα κομμάτι βαμβάκι και προσθέστε λίγο στοματικό διάλυμα. Έπειτα, καθαρίστε το κάτω μέρος των ποδιών σας και ανάμεσα στα δάκτυλα, αφού πρώτα έχετε κάνει ντους. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ των παραδοσιακών στοματικών διαλυμάτων βοηθά στην αποφυγή μυκητιάσεων.
Μαγειρική σόδα για λευκά δόντια και ερεθισμένο δέρμα
Πολλοί οδοντίατροι συνιστούν μαγειρική σόδα για να βοηθήσετε στην άρση των επιφανειακών λεκέδων στο σμάλτο και να κάνετε τα δόντια σας πιο λευκά. Ωστόσο, η μαγειρική σόδα εκτός από το γεγονός ότι αποτρέπει την κακή αναπνοή και ξεφορτώνεται τα υπολείμματα πλάκας, που βρίσκονται στην περιοχή μεταξύ των δοντιών και των ούλων, χρησιμοποιείται τοπικά και για να απαλύνει τον πόνο από τα ηλιακά εγκαύματα και να ελαχιστοποιήσει τη φαγούρα και την ταλαιπωρία που προκαλείται από διάφορες δερματικές παθήσεις.
Το όξινο ανθρακικό νάτριο είναι μια ήπια αλκαλική ένωση που μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της ισορροπίας του pH του δέρματός σας. Το συστατικό αυτό της μαγειρικής σόδας, μπορεί να βοηθήσει να καταστείλει τη φλεγμονή που παρουσιάζεται στην επιφάνεια του δέρματος και να χαλαρώσει τον πόνο σας. Για την ανακούφιση, τοποθετήστε σε ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα και νερό βρύσης, ώστε να διαλυθεί πλήρως η σόδα και στη συνέχεια απολαύστε… το σοδόνερο για περίπου 30 λεπτά.
Ρινικό σπρέι για αποσυμφόρηση και ρινορραγία
Τα αποσυμφορητικά μύτης συρρικνώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και τις πρησμένες βλεννογόνους στη μύτη, βοηθώντας στην καλύτερη αναπνοή. Αλλά είναι ιδανικά και για να σταματήσουν τη ρινορραγία. Οι περισσότερες ρινορραγίες μπορεί να σταματήσουν μέσα σε 10 έως 20 λεπτά, αλλά αν επιμένει να «τρέχει» η μύτη σας αίμα, το ρινικό σπρέι μπορεί να δώσει λύση. Ο λόγος είναι η οξυμεταζολίνη, η αποσυμφορητική ουσία που βρίσκεται στα ρινικά σπρέι.
Για να σταματήσει η αιμορραγία, συνήθως συνίσταται να γείρετε το κεφάλι σας και να φυσήξετε τη μύτη σας (αυτό μπορεί να εντείνει τη ρινορραγία για λίγα δευτερόλεπτα). Έπειτα, εισπνεύστε από τη μύτη σας, ψεκάστε με το σπρέι οξυμεταζολίνης στο ρουθούνι που αιμορραγεί και κλείστε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας, πιέζοντας το μαλακό μέρος (το μπροστά τμήμα του ρουθουνιού).
Ασκείστε πίεση για 10 ολόκληρα λεπτά και εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, συνεχίστε να πιέζετε για 10 ακόμα λεπτά. Στην περίπτωση, που κανένα από τα μέτρα αυτά δε σταματήσει τη ρινορραγία, επισκεφτείτε τον γιατρό ή το κοντινότερο νοσοκομείο.
Aloe vera για εγκαύματα και πληγές του έλκους
Η τοπική εφαρμογή του τζελ της αλόης μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πρώτου και δευτέρου βαθμού εγκαυμάτων αλλά μπορεί να σας φανεί χρήσιμη και για την εξάλειψη των πληγών των ελκών. Η aloe vera περιέχει βιταμίνες, καθώς και αμινοξέα που βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών. Πολλές ενώσεις που βρίσκονται στην aloe vera συναινούν για να μειώσετε ή να προλάβετε τη φλεγμονή και τον πόνο.
Μάλιστα, σε έρευνα που έγινε, διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν πληγές από έλκος, εφαρμόζοντας ζελέ αλόης, κατάφεραν να τις επουλώσουν περίπου στο μισό χρόνο, από ό, τι εκείνοι που δεν το έκαναν.
Έλαιο τσαγιού για τις λοιμώξεις και την πιτυρίδα
Το έλαιο του τσαγιού είναι η καλύτερη θεραπεία για τις λοιμώξεις του δέρματος. Πασίγνωστο για τις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητές του, το έλαιο εφαρμόζεται τοπικά για την ακμή και για το πόδι του αθλητή. Βέβαια, οι ευεργετικές του ιδιότητες δε σταματούν εκεί, καθώς ενδείκνυται για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν σαμπουάν με εκχυλίσματα τσαγιού μείωσαν την πιτυρίδα κατά 5 %, ενώ βελτίωσαν τη λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής κατά 41 %, σύμφωνα με μια μελέτη από το περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Εάν δεν έχετε τέτοιο σαμπουάν απλά προσθέστε μια μικρή ποσότητα στο δικό σας σαμπουάν. Απλά χρησιμοποιήστε το με φειδώ (όχι περισσότερα από μερικά κουταλάκια του γλυκού ανά φιάλη) για να αποτρέψετε την ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής.
Γιαούρτι για το πεπτικό και τα ούλα
Τα προβιοτικά βακτήρια που περιέχει το γιαούρτι συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγιούς πέψης αλλά το ευεργετικό γαλακτοκομικό αυτό προϊόν συστήνεται και για την πρόληψη της ασθένειας των ούλων.
Ενήλικες που καταναλώνουν 55 γραμμάρια γιαούρτι την ημέρα έχουν σημαντικά λιγότερους δείκτες της περιοδοντικής νόσου από εκείνους που δεν περιλαμβάνουν γιαούρτι στη διατροφή τους, σύμφωνα με τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Kyushu της Ιαπωνίας. Αυτό συμβαίνει γιατί το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι βοηθά στην προστασία των ούλων από τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν αυτή τη χρόνια πάθηση.
Μαύρη σοκολάτα για την καρδιά και το δέρμα
Λίγα κομματάκια μαύρης σοκολάτας ικανοποιούν τους γευστικούς σας κάλυκες και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας, όπως αναφέρει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Cosmetic Dermatology».
Οι ερευνητές λένε, ότι η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες που θα μπορούσαν να αποτρέψουν τις ρυτίδες και να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος που προκαλείται από την έκθεση στο ηλιακό φως.
clickatlife.gr
Μπορεί το στοματικό διάλυμα να ενδείκνυται για την καταπολέμηση της πλάκας και της ουλίτιδας αλλά δοκιμάσατε ποτέ να το χρησιμοποιήσετε στα πόδια σας; Μήπως σκεφτήκατε να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα χρησιμοποιώντας…τσάι;
Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τη χοληστερίνη και την όραση
Το ελαιόλαδο συμβάλει στη διατήρηση του ελέγχου των δεικτών της χοληστερόλης και του κοιλιακού λίπους, ενώ ενισχύει και την όρασή σας. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα στο ελαιόλαδο βοηθούν στην πρόληψη ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Οι άνθρωποι που έτρωγαν περισσότερο λάδι (τουλάχιστον 100 ml ή σχεδόν 7 κουταλιές της σούπας, την εβδομάδα) είχαν περίπου τις μισές πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα στην όραση, από εκείνους που κατανάλωναν λιγότερο από 1 ml ανά εβδομάδα, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης στην Αυστραλία.
Αντιόξινα για την καούρα και τα τσιμπήματα
Μπορεί τα αναβράζοντα αντιόξινα χάπια με διττανθρακικό νάτριο να βοηθούν στην εξουδετέρωση του οξέος που προκαλεί επώδυνα συμπτώματα καούρας, αλλά σύμφωνα με το prevention.com μπορούν να αποβούν σωτήρια ως καταπραϋντική συνταγή κατά των τσιμπημάτων από έντομα.
Τα αντιόξινα σκευάσματα περιέχουν ασπιρίνη, το αναισθητικό αυτό συστατικό, που μπορεί να απαλύνει το τσίμπημα και τη φαγούρα. Η συνταγή μάλιστα είναι ως εξής: φτιάχνετε μία πάστα με ένα θρυμματισμένο δισκίο από κάποιο αντιόξινο, μια πρέζα αλεύρι βρώμης και νερό και την εφαρμόζετε στο δέρμα. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα, χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ειδικές αλοιφές.
Στοματικό διάλυμα για δροσερή αναπνοή και το «πόδι του αθλητή»
Και οι δύο τύποι στοματικού διαλύματος, με ή χωρίς αλκοόλ περιέχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες, που μειώνουν τον αριθμό των βακτηρίων στο στόμα. Ωστόσο, το στοματικό διάλυμα αλκοόλης είναι ιδανικό και για να κρατήσετε τα πόδια και τα νύχια σας αμόλυντα και καθαρά.
Για να αποφύγετε το «πόδι του αθλητή», κόψτε ένα κομμάτι βαμβάκι και προσθέστε λίγο στοματικό διάλυμα. Έπειτα, καθαρίστε το κάτω μέρος των ποδιών σας και ανάμεσα στα δάκτυλα, αφού πρώτα έχετε κάνει ντους. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ των παραδοσιακών στοματικών διαλυμάτων βοηθά στην αποφυγή μυκητιάσεων.
Μαγειρική σόδα για λευκά δόντια και ερεθισμένο δέρμα
Πολλοί οδοντίατροι συνιστούν μαγειρική σόδα για να βοηθήσετε στην άρση των επιφανειακών λεκέδων στο σμάλτο και να κάνετε τα δόντια σας πιο λευκά. Ωστόσο, η μαγειρική σόδα εκτός από το γεγονός ότι αποτρέπει την κακή αναπνοή και ξεφορτώνεται τα υπολείμματα πλάκας, που βρίσκονται στην περιοχή μεταξύ των δοντιών και των ούλων, χρησιμοποιείται τοπικά και για να απαλύνει τον πόνο από τα ηλιακά εγκαύματα και να ελαχιστοποιήσει τη φαγούρα και την ταλαιπωρία που προκαλείται από διάφορες δερματικές παθήσεις.
Το όξινο ανθρακικό νάτριο είναι μια ήπια αλκαλική ένωση που μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της ισορροπίας του pH του δέρματός σας. Το συστατικό αυτό της μαγειρικής σόδας, μπορεί να βοηθήσει να καταστείλει τη φλεγμονή που παρουσιάζεται στην επιφάνεια του δέρματος και να χαλαρώσει τον πόνο σας. Για την ανακούφιση, τοποθετήστε σε ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα και νερό βρύσης, ώστε να διαλυθεί πλήρως η σόδα και στη συνέχεια απολαύστε… το σοδόνερο για περίπου 30 λεπτά.
Ρινικό σπρέι για αποσυμφόρηση και ρινορραγία
Τα αποσυμφορητικά μύτης συρρικνώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και τις πρησμένες βλεννογόνους στη μύτη, βοηθώντας στην καλύτερη αναπνοή. Αλλά είναι ιδανικά και για να σταματήσουν τη ρινορραγία. Οι περισσότερες ρινορραγίες μπορεί να σταματήσουν μέσα σε 10 έως 20 λεπτά, αλλά αν επιμένει να «τρέχει» η μύτη σας αίμα, το ρινικό σπρέι μπορεί να δώσει λύση. Ο λόγος είναι η οξυμεταζολίνη, η αποσυμφορητική ουσία που βρίσκεται στα ρινικά σπρέι.
Για να σταματήσει η αιμορραγία, συνήθως συνίσταται να γείρετε το κεφάλι σας και να φυσήξετε τη μύτη σας (αυτό μπορεί να εντείνει τη ρινορραγία για λίγα δευτερόλεπτα). Έπειτα, εισπνεύστε από τη μύτη σας, ψεκάστε με το σπρέι οξυμεταζολίνης στο ρουθούνι που αιμορραγεί και κλείστε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας, πιέζοντας το μαλακό μέρος (το μπροστά τμήμα του ρουθουνιού).
Ασκείστε πίεση για 10 ολόκληρα λεπτά και εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, συνεχίστε να πιέζετε για 10 ακόμα λεπτά. Στην περίπτωση, που κανένα από τα μέτρα αυτά δε σταματήσει τη ρινορραγία, επισκεφτείτε τον γιατρό ή το κοντινότερο νοσοκομείο.
Aloe vera για εγκαύματα και πληγές του έλκους
Η τοπική εφαρμογή του τζελ της αλόης μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πρώτου και δευτέρου βαθμού εγκαυμάτων αλλά μπορεί να σας φανεί χρήσιμη και για την εξάλειψη των πληγών των ελκών. Η aloe vera περιέχει βιταμίνες, καθώς και αμινοξέα που βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών. Πολλές ενώσεις που βρίσκονται στην aloe vera συναινούν για να μειώσετε ή να προλάβετε τη φλεγμονή και τον πόνο.
Μάλιστα, σε έρευνα που έγινε, διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν πληγές από έλκος, εφαρμόζοντας ζελέ αλόης, κατάφεραν να τις επουλώσουν περίπου στο μισό χρόνο, από ό, τι εκείνοι που δεν το έκαναν.
Έλαιο τσαγιού για τις λοιμώξεις και την πιτυρίδα
Το έλαιο του τσαγιού είναι η καλύτερη θεραπεία για τις λοιμώξεις του δέρματος. Πασίγνωστο για τις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητές του, το έλαιο εφαρμόζεται τοπικά για την ακμή και για το πόδι του αθλητή. Βέβαια, οι ευεργετικές του ιδιότητες δε σταματούν εκεί, καθώς ενδείκνυται για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα.
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν σαμπουάν με εκχυλίσματα τσαγιού μείωσαν την πιτυρίδα κατά 5 %, ενώ βελτίωσαν τη λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής κατά 41 %, σύμφωνα με μια μελέτη από το περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Εάν δεν έχετε τέτοιο σαμπουάν απλά προσθέστε μια μικρή ποσότητα στο δικό σας σαμπουάν. Απλά χρησιμοποιήστε το με φειδώ (όχι περισσότερα από μερικά κουταλάκια του γλυκού ανά φιάλη) για να αποτρέψετε την ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής.
Γιαούρτι για το πεπτικό και τα ούλα
Τα προβιοτικά βακτήρια που περιέχει το γιαούρτι συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγιούς πέψης αλλά το ευεργετικό γαλακτοκομικό αυτό προϊόν συστήνεται και για την πρόληψη της ασθένειας των ούλων.
Ενήλικες που καταναλώνουν 55 γραμμάρια γιαούρτι την ημέρα έχουν σημαντικά λιγότερους δείκτες της περιοδοντικής νόσου από εκείνους που δεν περιλαμβάνουν γιαούρτι στη διατροφή τους, σύμφωνα με τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Kyushu της Ιαπωνίας. Αυτό συμβαίνει γιατί το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι βοηθά στην προστασία των ούλων από τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν αυτή τη χρόνια πάθηση.
Μαύρη σοκολάτα για την καρδιά και το δέρμα
Λίγα κομματάκια μαύρης σοκολάτας ικανοποιούν τους γευστικούς σας κάλυκες και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας, όπως αναφέρει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of Cosmetic Dermatology».
Οι ερευνητές λένε, ότι η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες που θα μπορούσαν να αποτρέψουν τις ρυτίδες και να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος που προκαλείται από την έκθεση στο ηλιακό φως.
clickatlife.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Μια ξανθιά στην Κηφισίας και ο φορτηγατζής
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
