2013-12-16 21:15:08
Οι χαμηλές θερμοκρασίες και τα χαμηλά επίπεδα της υγρασίας κάνουν το δέρμα ξηρό και άτονο. Η έλλειψη ενυδάτωσης εντείνει τον ερεθισμό, με αποτέλεσμα αυτό που οι δερματολόγοι χαρακτηρίζουν «χειμερινή φαγούρα».
Ο ξηρός αέρας σε συνδυασμό με τη ζέστη στους εσωτερικούς χώρους αφυδατώνουν ακόμη περισσότερο το δέρμα. Η δερματολόγος Ρόμπιν Γμάιρεκ από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη δίνει τις παρακάτω συμβουλές ώστε να διατηρήσουμε το δέρμα απαλό στους… δύσκολους καιρούς.
1. Καθημερινή ενυδάτωση: Είναι καλύτερο τα προϊόντα ενυδάτωσης να εφαρμόζονται αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους, ώστε να «παγιδεύεται» η επιφανειακή υγρασία.
2. Καθαρισμός του δέρματος: Προσοχή στη συχνότητα καθαρισμού, καθώς μπορεί το δέρμα να χάσει τα φυσικά έλαια που το κρατούν ενυδατωμένο. Ο καλός καθαρισμός μία φορά τη μέρα αρκεί.
3. Θερμοκρασία νερού: Το πολύ ζεστό νερό εντείνει τον ερεθισμό, οπότε χρειάζεται να χρησιμοποιούμε χλιαρό νερό για το ντους ή το μπάνιο.
4. Προστασία από τον ήλιο: Ο χειμερινός ήλιος είναι εξίσου βλαβερός για το δέρμα, οπότε επιβάλλεται το αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνουμε από το σπίτι.
5. Συμπλήρωμα βιταμίνης D: Τους καλοκαιρινούς μήνες, η καθημερινή έκθεση στον ήλιο βοηθά στην παραγωγή βιταμίνης D με φυσικό τρόπο. Έτσι, το χειμώνα χρειάζεται να αναπληρώνουμε αυτές τις ποσότητες.
Πηγή
pestanea
Ο ξηρός αέρας σε συνδυασμό με τη ζέστη στους εσωτερικούς χώρους αφυδατώνουν ακόμη περισσότερο το δέρμα. Η δερματολόγος Ρόμπιν Γμάιρεκ από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη δίνει τις παρακάτω συμβουλές ώστε να διατηρήσουμε το δέρμα απαλό στους… δύσκολους καιρούς.
1. Καθημερινή ενυδάτωση: Είναι καλύτερο τα προϊόντα ενυδάτωσης να εφαρμόζονται αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους, ώστε να «παγιδεύεται» η επιφανειακή υγρασία.
2. Καθαρισμός του δέρματος: Προσοχή στη συχνότητα καθαρισμού, καθώς μπορεί το δέρμα να χάσει τα φυσικά έλαια που το κρατούν ενυδατωμένο. Ο καλός καθαρισμός μία φορά τη μέρα αρκεί.
3. Θερμοκρασία νερού: Το πολύ ζεστό νερό εντείνει τον ερεθισμό, οπότε χρειάζεται να χρησιμοποιούμε χλιαρό νερό για το ντους ή το μπάνιο.
4. Προστασία από τον ήλιο: Ο χειμερινός ήλιος είναι εξίσου βλαβερός για το δέρμα, οπότε επιβάλλεται το αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνουμε από το σπίτι.
5. Συμπλήρωμα βιταμίνης D: Τους καλοκαιρινούς μήνες, η καθημερινή έκθεση στον ήλιο βοηθά στην παραγωγή βιταμίνης D με φυσικό τρόπο. Έτσι, το χειμώνα χρειάζεται να αναπληρώνουμε αυτές τις ποσότητες.
Πηγή
pestanea
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Παράπονα έχει ο Αναστασίου από τον Σίλντενφελντ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Γυναίκα στην Αμυνα, Τουρκάλα στα μεταναστευτικά
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
