2014-01-04 01:15:06
Μετά το «σαβούριασμα» των εορτών οι γυναίκες αγχώνονται διπλά για τη διατροφή και τα κιλά, που ενδεχομένως έβαλαν. Σύμφωνα με την... DailyMail, ο Νο1 φόβος των γυναικών δεν είναι άλλος από τους υδατάνθρακες!
Για του λόγου το αληθές, το πανεπιστήμιο του Surrey κατέληξε στο ότι οι μισές γυναίκες αισθάνονται ενοχές, όταν έχουν καταναλώσει τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες. Σύμφωνα με τη σχετική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 3.000 εθελοντές, αρκετοί θεωρούν ότι η μη ύπαρξη τροφών με υδατάνθρακες συνεπάγεται απώλεια βάρους. Ωστόσο, σύμφωνα με την καθηγήτρια ψυχολογίας της υγείας Jane Ogden, οι υδατάνθρακες αποτελούν απαραίτητο κομμάτι στη διατροφή των ανθρώπων, ενώ αυτό που πρέπει να κάνουν είναι να περιορίσουν την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ζάχαρη.
Μία στις δέκα γυναίκες αναφέρει ότι νιώθει ενοχές για την κατανάλωση υδατανθράκων, με το ένα τέταρτο αυτό να δηλώνει ότι προσπαθεί να τους αποφύγει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, έτσι ώστε να μπορεί να φάει με λιγότερες τύψεις τα σαββατοκύριακα.
Να σημειωθεί ότι όσοι καταναλώνουν περισσότερες από 500 θερμίδες από υδατάνθρακες την ημέρα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαροι.
greenweek.gr
Για του λόγου το αληθές, το πανεπιστήμιο του Surrey κατέληξε στο ότι οι μισές γυναίκες αισθάνονται ενοχές, όταν έχουν καταναλώσει τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες. Σύμφωνα με τη σχετική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 3.000 εθελοντές, αρκετοί θεωρούν ότι η μη ύπαρξη τροφών με υδατάνθρακες συνεπάγεται απώλεια βάρους. Ωστόσο, σύμφωνα με την καθηγήτρια ψυχολογίας της υγείας Jane Ogden, οι υδατάνθρακες αποτελούν απαραίτητο κομμάτι στη διατροφή των ανθρώπων, ενώ αυτό που πρέπει να κάνουν είναι να περιορίσουν την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ζάχαρη.
Μία στις δέκα γυναίκες αναφέρει ότι νιώθει ενοχές για την κατανάλωση υδατανθράκων, με το ένα τέταρτο αυτό να δηλώνει ότι προσπαθεί να τους αποφύγει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, έτσι ώστε να μπορεί να φάει με λιγότερες τύψεις τα σαββατοκύριακα.
Να σημειωθεί ότι όσοι καταναλώνουν περισσότερες από 500 θερμίδες από υδατάνθρακες την ημέρα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαροι.
greenweek.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Έκδοση εξάμηνων εντόκων γραμματίων από το υπουργείο Οικονομικών
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
