2014-01-10 16:30:20
Το μεσημέρι της Παραμονής της Πρωτοχρονιάς εντόπισε ο φωτογραφικός φακός εβδομαδιαίου περιοδικού τη Σόφη Πασχάλη και τον νέο της σύντροφο, Τζίμη Τσενεμπή στο κέντρο της Αράχοβας «Έκαναν έναν σύντομο περίπατο και στη συνέχεια αναχώρησαν για το μεσημεριανό τους γεύμα», περιέγραψε στο περιοδικό ΟΚ! κάτοικος της περιοχής, που είδε τη γυμνάστρια και το νέο της αγαπημένο στην περιοχή.
Ο Τζίμης Τσενεμπής είναι επιχειρηματίας σε νυχτερινά κέντρα, αφού έχει υπάρξει συνεργάτης του Γρηγόρη Αρναούτογλου στο Βar Eleven στο Μαρούσι, μέτοχος σε bar στο Ψυχικό και ο ίδιος με την οικογένειά του διατηρούν μεγάλο Γραφείο Τελετών.
Το ζευγάρι έκανε Πρωτοχρονιά μαζί με την Έλενα Παπαβασιλείου και το νέο της σύντροφο, Σταμάτη Κώνστα, ενώ φαίνεται ότι οι δύο φίλες «συντονίστηκαν» ακόμα και στο χρονικό διάστημα που ερωτεύτηκαν!
Το ζευγάρι απόλαυσε την εκδρομή του και αφού επιβιβάστηκε στο BMW X6 τζιπ του επιχειρηματία αναχώρησαν για την Αθήνα.
Σόφη Πασχάλη: To Collagen Pro - Active είναι η... δύναμή της!
Παίρνω καθημερινά το Collagen Pro-Active, το οποίο βοηθάει πολύ εμάς τις γυναίκες. Βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και στη μείωση της κυτταρίτιδας, ενώ, προσωπικά, έχω παρατηρήσει ότι μου δίνει ευεξία και δύναμη μέσα στην ημέρα και το βράδυ με βοηθάει να κάνω χαλαρό και ήρεμο ύπνο. Άλλο ένα θετικό που έχω παρατηρήσει είναι ότι δυναμώνει τα νύχια, τα οστά και τα μαλλιά μας.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΗΣ:
Ποιες ασκήσεις κάνεις καθημερινά;
Πολλές! Κάνω zoumba, yoga, pilates Ποιο είναι το μυστικό για να κάνεις σωστά μία άσκηση;
Να την κάνεις με όρεξη. Αν βαριέσαι, και την κάνεις μηχανικά, τότε δεν γυμνάζεσαι, απλά καταπονείς το σώμα σου.
Ποιοι από τα είδη γυμναστικής που κάνεις σε βοηθάει να καις λίπος;
Η zoumba! Εκεί καίς πολύ λίπος. Για γράμμωση όμως, προτείνω ανεπιφύλακτα τη yoga.
Σε πόσο χρονικό διάστημα μπορεί κανείς να δει τα πρώτα αποτελέσματα;
Κοίτα, η γυμναστική δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται έτσι. Πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας -και εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή, αλλά και πόσο συχνά θα γυμναστείς μέσα στην εβδομάδα. Πάντως, μέσα στον μήνα αρχίζουν να φαίνονται τα αποτελέσματα.
Κάποιος που δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να συμμετάσχει σε συνεδρίες, zoumba, yoga, pilates κλπ, πώς μπορεί να γυμναστεί μόνος του;
Θα βγει έξω να τρέξει, αν έχει ποδήλατο να το χρησιμοποιεί μέσα στην καθημερινότητά του και, τώρα το καλοκαίρι, όταν πηγαίνει στη θάλασσα να μην κάθεται με τις ώρες στην ξαπλώστρα, αλλά να κολυμπήσει. Επίσης, μπορεί να παίξει ρακέτες, beach volley ή να περπατήσει στην παραλία. Μία πολύ καλή άσκηση, ειδικά για τις γυναίκες είναι το jogging στην άμμο, που βοηθά στην σύσφιξη των γλουτών.
Tromaktiko
Ο Τζίμης Τσενεμπής είναι επιχειρηματίας σε νυχτερινά κέντρα, αφού έχει υπάρξει συνεργάτης του Γρηγόρη Αρναούτογλου στο Βar Eleven στο Μαρούσι, μέτοχος σε bar στο Ψυχικό και ο ίδιος με την οικογένειά του διατηρούν μεγάλο Γραφείο Τελετών.
Το ζευγάρι έκανε Πρωτοχρονιά μαζί με την Έλενα Παπαβασιλείου και το νέο της σύντροφο, Σταμάτη Κώνστα, ενώ φαίνεται ότι οι δύο φίλες «συντονίστηκαν» ακόμα και στο χρονικό διάστημα που ερωτεύτηκαν!
Το ζευγάρι απόλαυσε την εκδρομή του και αφού επιβιβάστηκε στο BMW X6 τζιπ του επιχειρηματία αναχώρησαν για την Αθήνα.
Σόφη Πασχάλη: To Collagen Pro - Active είναι η... δύναμή της!
Παίρνω καθημερινά το Collagen Pro-Active, το οποίο βοηθάει πολύ εμάς τις γυναίκες. Βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και στη μείωση της κυτταρίτιδας, ενώ, προσωπικά, έχω παρατηρήσει ότι μου δίνει ευεξία και δύναμη μέσα στην ημέρα και το βράδυ με βοηθάει να κάνω χαλαρό και ήρεμο ύπνο. Άλλο ένα θετικό που έχω παρατηρήσει είναι ότι δυναμώνει τα νύχια, τα οστά και τα μαλλιά μας.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΗΣ:
Ποιες ασκήσεις κάνεις καθημερινά;
Πολλές! Κάνω zoumba, yoga, pilates Ποιο είναι το μυστικό για να κάνεις σωστά μία άσκηση;
Να την κάνεις με όρεξη. Αν βαριέσαι, και την κάνεις μηχανικά, τότε δεν γυμνάζεσαι, απλά καταπονείς το σώμα σου.
Ποιοι από τα είδη γυμναστικής που κάνεις σε βοηθάει να καις λίπος;
Η zoumba! Εκεί καίς πολύ λίπος. Για γράμμωση όμως, προτείνω ανεπιφύλακτα τη yoga.
Σε πόσο χρονικό διάστημα μπορεί κανείς να δει τα πρώτα αποτελέσματα;
Κοίτα, η γυμναστική δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται έτσι. Πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας -και εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή, αλλά και πόσο συχνά θα γυμναστείς μέσα στην εβδομάδα. Πάντως, μέσα στον μήνα αρχίζουν να φαίνονται τα αποτελέσματα.
Κάποιος που δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να συμμετάσχει σε συνεδρίες, zoumba, yoga, pilates κλπ, πώς μπορεί να γυμναστεί μόνος του;
Θα βγει έξω να τρέξει, αν έχει ποδήλατο να το χρησιμοποιεί μέσα στην καθημερινότητά του και, τώρα το καλοκαίρι, όταν πηγαίνει στη θάλασσα να μην κάθεται με τις ώρες στην ξαπλώστρα, αλλά να κολυμπήσει. Επίσης, μπορεί να παίξει ρακέτες, beach volley ή να περπατήσει στην παραλία. Μία πολύ καλή άσκηση, ειδικά για τις γυναίκες είναι το jogging στην άμμο, που βοηθά στην σύσφιξη των γλουτών.
Tromaktiko
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Δήλωση Ε. Κουντουρά για τους άνεργους ανασφάλιστους καρκινοπαθείς
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
