2014-01-21 15:23:13
Επίπεδη κοιλιά. Το μεγάλο πρόβλημα ανδρών και γυναικών. Τόνοι ιδρώτα στο γυμναστήριο, εξαντλητική άσκηση, προσεκτική διατροφή αλλά... χωρίς αποτέλεσμα. Γιατί; Ο λόγος βρίσκεται σε ορισμένες τροφές, που είτε απουσιάζουν από τη διατροφή, είτε καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες σαμποτάροντας την οποιαδήποτε προσπάθεια.
Σύμφωνα με το Queen.gr οι ετπά τροφές «σύμμαχοι» στην προσπάθεια για επίπεδη κοιλιά είναι οι εξής:
Προϊόντα ολικής άλεσηςΑπαχη πρωτεΐνη (κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι)Γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΑπαχα τυριάΑβγάΣταυρανθή λαχανικάΞύδι
Οι 13 τροφές που σαμποτάρουν την προσπάθεια για «χτίσιμο» κολιακών:
ΑλάτιΚονσέρβεςΛευκό ρύζιΜακαρόνιαΤηγανιτάΜπισκόταΖαχαρωτάΑναψυκτικά με ζάχαρηΛευκό ψωμίΑλκοόλΣυμπυκνωμένοι χυμοίΦασόλιαΠαχυντικές sauce
xespao
Σύμφωνα με το Queen.gr οι ετπά τροφές «σύμμαχοι» στην προσπάθεια για επίπεδη κοιλιά είναι οι εξής:
Προϊόντα ολικής άλεσηςΑπαχη πρωτεΐνη (κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι)Γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΑπαχα τυριάΑβγάΣταυρανθή λαχανικάΞύδι
Οι 13 τροφές που σαμποτάρουν την προσπάθεια για «χτίσιμο» κολιακών:
ΑλάτιΚονσέρβεςΛευκό ρύζιΜακαρόνιαΤηγανιτάΜπισκόταΖαχαρωτάΑναψυκτικά με ζάχαρηΛευκό ψωμίΑλκοόλΣυμπυκνωμένοι χυμοίΦασόλιαΠαχυντικές sauce
xespao
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Κόβουν φάρμακα λόγω κρίσης
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
