2014-01-23 20:09:06
Αν νιώθεις λίγο παραπάνω πρησμένος και θέλεις να κάνεις μια μικρή αποτοξίνωση για να επανέλθει το σώμα σου στους κανονικούς του ρυθμούς, δες τι μπορείς να κάνεις! Black List:
-Λιπαρά και τηγανιτά
-Έτοιμα, συσκευασμένα, επεξεργασμένα τρόφιμα
-Ψωμί (μπορείς να φας 1-2 φέτες ολικής)
-Αναψυκτικά, μπύρα, αλκοόλ (1 ποτήρι λευκό κρασί επιτρέπεται!)
-Γαλακτοκομικά προϊόντα
-Ορισμένα λαχανικά, όπως η ντομάτα, το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι ή τα χόρτα, προκαλούν συνήθως πρήξιμο.
Μπορείς να κάνεις μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, ψητά ή στον ατμό λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη όπως στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα, ψάρι και μπόλικα μυρωδικά ή βότανα που επιταχύνουν το μεταβολισμό. Tromaktiko
-Λιπαρά και τηγανιτά
-Έτοιμα, συσκευασμένα, επεξεργασμένα τρόφιμα
-Ψωμί (μπορείς να φας 1-2 φέτες ολικής)
-Αναψυκτικά, μπύρα, αλκοόλ (1 ποτήρι λευκό κρασί επιτρέπεται!)
-Γαλακτοκομικά προϊόντα
-Ορισμένα λαχανικά, όπως η ντομάτα, το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι ή τα χόρτα, προκαλούν συνήθως πρήξιμο.
Μπορείς να κάνεις μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, ψητά ή στον ατμό λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη όπως στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα, ψάρι και μπόλικα μυρωδικά ή βότανα που επιταχύνουν το μεταβολισμό. Tromaktiko
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Η... απρόσεκτη Ελένη Μενεγάκη άνοιξε τα πόδια της...
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
