2014-02-11 01:00:35
Aν το μεγαλύτερο εμπόδιό σας στο να μείνετε πιστοί σε μια άσκηση είναι η έλλειψη κίνητρου, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Florida έχουν μια λύση για εσάς.
Έπειτα από εμπεριστατωμένη έρευνα ανακάλυψαν πως οι άνθρωποι που αλλάζουν τον τρόπο προπόνησής τους δύο φορές τον μήνα καταφέρνουν να μένουν πιστοί στο γενικότερο πρόγραμμα άσκησης και ευεξίας που έχουν θέσει στον εαυτό τους, σε σχέση με αυτούς που το αλλάζουν όποτε θέλουν.
Η βαρεμάρα δεν είναι παράγοντας, απλά οι άνθρωποι απολαμβάνουν περισσότερο την ποικιλία. Για αυτό, δοκιμάστε να αλλάζετε τον τρόπο που γυμνάζεστε κάθε 14 μέρες και δείτε τα αποτελέσματα στην ψυχολογία σας -αλλά, φυσικά, και στο σώμα σας.
Πηγή: http://www.queen.gr
Έπειτα από εμπεριστατωμένη έρευνα ανακάλυψαν πως οι άνθρωποι που αλλάζουν τον τρόπο προπόνησής τους δύο φορές τον μήνα καταφέρνουν να μένουν πιστοί στο γενικότερο πρόγραμμα άσκησης και ευεξίας που έχουν θέσει στον εαυτό τους, σε σχέση με αυτούς που το αλλάζουν όποτε θέλουν.
Η βαρεμάρα δεν είναι παράγοντας, απλά οι άνθρωποι απολαμβάνουν περισσότερο την ποικιλία. Για αυτό, δοκιμάστε να αλλάζετε τον τρόπο που γυμνάζεστε κάθε 14 μέρες και δείτε τα αποτελέσματα στην ψυχολογία σας -αλλά, φυσικά, και στο σώμα σας.
Πηγή: http://www.queen.gr
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Ομιλία του Περιφερειάρχη Αττικής σε Ημερίδα του ΥΠΕΚΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ
Τι το ήθελε να γράψει το τηλέφωνο του στο...κράνος του;
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ
![Η συγκλονιστική ιστορία του πιο ψηλού ανθρώπου στον κόσμο! [video]](https://images.newsnowgreece.com/61/612101/i-sygklonistiki-istoria-tou-pio-psilou-anthropou-ston-kosmo-video-1-124x78.jpg)
![Δανία: “Γραφειοκρατική” ευθανασία σε υγιή καμηλοπάρδαλη – Την πέταξαν στα λιοντάρια [video]](https://images.newsnowgreece.com/61/612100/dania-grafeiokratiki-efthanasia-se-ygii-kamilopardali--tin-petaxan-sta-liontaria-video-1-124x78.jpg)
